ثقف نفسك

صفات مواليد شهر فبراير

هناك مجموعة من الصفات للأفراد الذين ولدوا في شهر فبراير إذا كنت من مواليد شهر فبراير يمكنك التعرف علي المزيد من الصفات الشخصية لمواليد هذا ا...

فوائد فاكهة الكاكى “الكاكا” للصحة وللجسم

8:32 م

إن فاكهة الكاكى أو الكاكا من الفواكه التى تمتلك عدد كبير من الفوائد الصحية التى تمنحها لجسم الإنسان عند تناولها وتختلف أسماء هذه الفاكهة حيث...

أسباب وعلاج تنميل اليدين والقدمين

3:11 م

أحد المشاكل الشائعة لدى العديد من الناس تنميل اليدين والقدمين والتي تكون نتيجة أسباب عديدة بما في ذلك الضغط المستمر على اليدين والقدمين، وال...

الأشخاص المبدعون يرون عالم بصورة مختلفة

11:21 ص

اذا كنت هذا النوع من الأشخاص الذين يستمتعون بالمغامرة فقد ترى حرفيا العالم بشكل مختلف. يستطيع الأشخاص المفتحون على تجارب جديدة أن يعالجوا ا...

فوائد الجزر ولماذا يعتبر أفضل مصدر للكاروتينويدات المضادة للاكسدة

8:21 ص

لكل محبي الجزر تعرفوا على فوائد الجزر الكثيرة للجسم والصحة . فعلى الرغم من ان الجزر متاح على مدار العام الا ان الجزر المزروع في موسم الصيف...

استخدام موجات الدماغ لترجمة الأحلام

2:33 م

من يغطون في نوم عميق قد لا يكون على مقدرة من معرفة ما اذا كانوا يحلمون ام لا لكن إذا تمت قراءة موجات الدماغ تستطيع ذلك. في دراسة جديدة يقول ...

عوامل فشل رواد الأعمال الشباب من واقع التجربة

10:33 ص

هنا نعدد لك عوامل فشل رواد الأعمال الشباب بحيث تتجنب ذلك . هذا المقال على لسان Ali mese صاحب شركة piqers يحكي فيه تجربه الشخصية مع ريادة الا...

كيف تتحكم في وقتك نصائح لتوفير الوقت لتتحكم فيه بشكل أفضل

9:33 ص

أحيانًا نسمع من أي شخص أنه يحتاج إلى ما يزيد عن 24 ساعة لكي يستطيع إنجاز أعماله. الوقت هو الثروة الوحيدة لدى الإنسان والتي لا تعوض لذلك يجب ...

الطائرات بدون طيار ضد البرق ايهما يفوز؟

4:33 ص

ماذا يحدث إذا اصابت طائرة بدون طيار عاصفة كهربائية؟ هذا هو السؤال الذي طرحه مستخدم موقع يوتيوب توم سكوت عندما احضر اثنان من الطائرات بدون طي...

كيف تقوم بترتيب الأفكار واستغلالها على الوجه الأمثل ؟

10:28 ص

أحيانًا عندما نكون في حالة استرخاء تظهر في عقولنا الكثير من الأفكار منها ما قد يكون قيم ومنها ما ليس له قيمة ليظل مجرد فكرة. ولكن عندما تحا...

علاج حبوب الظهر بوصفات طبيعية

6:53 ص

ان كنت تبحث عن طرق علاج حبوب الظهر بشكل طبيعي نقدم لك اليوم مجموعة خلطات ستفيدك حقا في هذا المسألة . فعندما تظهر ندبات حب الشباب في الظهر تك...

زيادة طاقة الجسم ونشاطه بهذه الأطعمة

6:48 م

يحدث في الكثير من الأحيان وسط يوم العمل أن تشعر بالإرهاق ولكن لا يزال اليوم في منتصفه وتحتاج إلى تعزيز طاقة جسمك لتكمل باقي أعمالك كما أنه ي...

طرق التخلص من الوزن الزائد بعد الحمل

7:28 ص

لاشك أن زيادة وزن الطفل أثناء فترة الحمل هو أمر ضروري لصحة الطفل و الأم . و مع ذلك ، فإن إنخفاض الدهون قد يشكل العديد من المشاكل النساء . عن...

علاج سواد الركبة أسهل مع هذه الوصفات

8:53 ص

جمال الجلد يمكن ان يقل اذا كنت تعاني من سواد الركبتين والمرفقين وهي مشكلة يمكن أن تقلل من الثقة في ارتداء الفساتين القصيرة او التنانير او ال...

لتقوية العضلات تناول هذه الأطعمة

2:09 م

دائما ما يحب الرجال وخصوصا الرياضيين بناء عضلات قوية يبرزوا من خلالها قوتهم وقوة بنيانهم الجسدي وفيما يلي سوف نقوم بعرض أهم 10 أطعمة لبناء ع...

١٠ أطعمة لتنظيف بشرة الوجه

9:44 ص

جميعنا نحب أن يكون لدينا بشرة صحية وناضرة وجميلة ، وإلى جانب وجود مجموعة من المرطبات والأدوية ومستحضرات التجميل التي تساعد على ذلك إلا أنه ي...

ترطيب الشعر الجاف بهذه الخلطات الطبيعية المُجربة

10:29 ص

سواء كان شعرك طويل ام قصير أو مجعد أو مفرود فإن كل حلم كل إمرأة الحصول علي شعر صحي ولسوء الحظ يولد البعض منا وهو يعاني من الشعر الجاف وحتي ل...

كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم خطوة بخطوة ؟

2:34 ص

يعتبر مؤشر كتلة الجسم أهم الطرق اللازمة لقياس مدي صحة الجسم لأنه عندما تصبح لديك القدرة علي حساب مؤشر كتلة الجسم الخاصة بك يمكنك تحديد إذا ك...

سرطان الحلق أسبابه وأعراضه ومخاطرة وطرق الوقاية منه

5:09 م

يشير سرطان الحلق إلى الأورام السرطانية التي تتطور في الحلق، والحنجرة أو اللوزتين، والحلق هو أنبوب عضلي يبدأ خلف أنفك وينتهي في عنقك، وسرطان ...

اهم التطبيقات التي تحتاجها اثناء السفر

3:54 ص

أصبحت التكنولوجيا تتدخل لمساعدتنا في الكثير من الأمور خاصة فيما يتعلق باتخاذ بعض القرارات. من بين هذه القرارات كل ما يتعلق بالسفر. لذلك نجد ...

البطل الخارق:الرجل الحديد يتحول الى حقيقة على ارض الواقع

2:02 م

لم يكن لدى سكان بلدة ساليسبري الهادئة جنوب إنجلترا أي فكرة حتى الأسبوع الماضي عن ان جارهم ريتشارد براوننج و هو تاجر نفط يبلغ من العمر 38 عام...

الوهن العضلي الأسباب وطرق العلاج الطبيعية

4:05 ص

الوهن العضلي هو إضطراب مزمن يتميز بالضعف والتعب السريع للعضلات الطوعية التي يتم السيطرة عليها وسببه الرئيسي هو ضغف التواصل بين العضلات والأ...

وصفات تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان

12:05 ص

هل تنسي بإستمرار المهام الواجبة البسيطة المطلوبة منك مثل المعاناة من صعوبة تذكر الأسماء، الأماكن، المواعيد يمكنك تجربة وصفات تنشيط الذاكرة و...

كيف تقوم بتقليل استهلاك الاندرويد للداتا على شبكات الموبايل

10:55 ص

عندم خرجت علينا الهواتف الذكية بكل امكاناتها لم نكن مستعدين أبدًا لكل كمية البيانات التي تقوم باستهلاكها من الانترنت بمجرد اتصالها به سواء أ...

ماذا تكشف وضعية زوجك المفضلة في الفراش عن شخصيته؟

6:25 م

وضعية الرجل أثناء النوم من الأدلة المثيرة للدهشة عن شخصيته . فوضعية النوم تشكف مجموعة من السمات الشخصية والميول والرغبات الفردية وفقاً ل...

أفكار عصرية لإرتداء الكارديجان الدانتيل الطويل

1:25 م

إرتداء الكارديجان يبدو أمر بسيط ولكنه يحتاج إلي إجابة مخطط لها ويحتاج المزيد من النصائح التي تساعدك في إختيار الكارديجان المناسب . سوف تتفا...

اسمرار الجزء الخارجي من المهبل والشفرتين اسبابة وعلاجه

6:20 ص

تحتاج المرأة أن تفهم أن تحول لون المهبل الى لون أغمق هو أمر طبيعي بالنسبة للجزء الأكبر من النساء، وهناك طرق لتفتيح الجزء الخارجي من المهبل، ...

أقنعة الموز لجميع أنواع البشرة

2:25 ص

يعتبر الموز واحد من أكثر الثمار المحبوبة في جميع أنحاء العالم، وبصرف النظر عن طعمه الرائع، فإن له العديد من الفوائد للبشرة، وعلى الرغم من أن...

كيف اساعد طفلي حتى يبدأ في المشي

2:25 ص

طفلك منذ يولد وانت تنتظرين الفرصة التي ترينه يمشي امامك ويجري نحو حضنك، حيث ان الطفل خلال الفترة من 4 -15 شهر، يعمل على تعلم كيفية الجلوس وا...

تفسير الشعر الطويل في الحلم

5:40 م

عندما تري الشعر الطويل في الحلم، مشاعرنا إتجاه الحلم تجعلنا نشعر بالحميمية والمحبة ولكن هل تعلم تفسير الشعر الطويل في الحلم. يمكن أن يكون ال...

علاج حرقة البول بمجموعة وصفات طبيعية

1:55 م

حرقة البول من الحالات الأكثر شيوعاً والتي تتسبب في الشعور بالألم عند التبول والسبب الأكثر شيوعاً لها هو الإلتهابات البكتيرية في المسالك البو...

عمل زيت الثوم بالصور وصفة سهلة التحضير

7:55 ص

يمكنك تجهيز زيت الثوم في دقائق هذه الوصفة سريعة وسهلة التحضير وتضيف لك نكهة مختلفة للزيت . تحتاجي إلي تنفيذ وصفة زيت الثوم بالصور لأنها وصفة...

أهم الأشياء التي يجب أن تنتبه إليها عند اختيار خدمة استضافة المواقع

3:55 ص

يدرك معظم أصحاب الاعمال قيمة انشاء محتوى عالي الجودة على الويب وقد بدأوا أخيرا بفهم أهمية تطوير موقع ويب يتسم بالاستجابة. ولكن غالبا ما يتم ...

تنعيم الشعر الخشن ٢٠ وصفة منزلية بسيطة

6:45 م

التخلص من الشعر الخشن هو حلم كل فتاة للظهور بشعر ناعم كالحرير مثل المشاهير الذين يتباهوا بشعرهم الناعم وتتمني أن تفعلي نفس الشئ مع شعرك إلي...

وصفات زيت الزيتون لعلاج الالتهابات الجلدية

7:05 ص

الأكزيما أو التهاب الجلد هو مشكلة جلدية تجعل البشرة خشنة، ومتقرحة، وملتهبة، مع حكة، ويمكن أن يسبب الكثير من الانزعاج وعدم الراحة في مناطق مث...

قاعة أثرية فخمة تحت المياه في بيرني مادوف الفيكتوري

3:20 ص

إذا قمت بزيارة انجلترا في يوم من الأيام وكنت تملك المفتاح المناسب لفتح أحد الأبواب الحديدية في أخر سلم دوار بالقرب من بحيرة لتجد نفسك بعد ب...

هشاشة العظام الأسباب والعلاج

2:36 م

مع دخول أواخر العشرينات تبدأ العظام بفقدان سمكها بالتدريج وتبدأ العظام بفقدان سمكها وقوتها بالتدريج حتي تصل إلي عمر 35 عاماً وهذا هو السبب و...

التسمم أنواعه ومخاطرة وطرق الوقاية منه

1:56 م

التسمم هو حالة نادرة ولكنها خطيرة تسببها السموم من بكتيريا تسمى كلوستريديوم البوتولينوم. هناك ثلاثة أشكال شائعة من التسمم هي: 1. التسمم الغذ...

كيف تقوم بتنظيف المكواه المحروقة ؟

5:11 ص

قد تتفاجئ أنه يمكنك التخلص من أثار الحروق علي المكواه حتي لا يتأثر النسيج بالحرق حيث يعطي رائحة بشعة ولحسن الحظ، الحديد المحروق يمكن تنظيفه ...

جذور الأشجار تعكس شخصيتك

10:16 م

الأشجار دائماً ما تمتلك الشكل الجميل الرائع والخارجي عند النظر إليها حاول النظر إلي مجموعة الصور التالية وإختيار أي جذور الشجر لفتت إنتباهك...

١٠ أطعمة لتحسين المزاج في ٥ دقائق

2:08 م

لكل من يرغب فيتحسين المزاج الخاص به سنقدم له الحل اليوم. فدائما ما نعاني من التقلبات المزاجية من وقت لآخر ودائما ما يكون لدينا شعور بالقلق و...

ما هو ألم الخصيه واسبابه وعلاجه

1:06 م

ألم الخصية هو الشعور بإنزعاج وراء الخصيتين أو الصفن، وقد تكون أسباب آلام الخصية خطيرة جدا وتتطلب تقييم طبي فوري لأنه قد يكون السبب مثلا التو...

إعتقادات خاطئة عن علامات التمدد

5:06 ص

في البداية علامات التمدد معروفة طبياً بإسم الخطوط ( التحزيزات) وهي عبارة عن خطوط رفيعة وبيضاء وندبات مثل التي تحدث في الجروح .والتي عادة تحد...

فوائد الزعرور المدهشة للصحة وللجسم وماهو

1:01 ص

يعتبر الزعرورة من أشهر الأعشاب المنتشرة علي نطاق واسع في أوربا حيث يستخدم كعلاج في المراحل الأولي للأمراض المختلفة مثل أمراض القلب، الأرق،...

14 طريقة أدار بها الأغنياء أموالهم ليصبحوا أثرياء

12:01 م

الأغنياء بالطبع لم يصبحوا بهذا الثراء بين ليلة وضحاها كما أنهم لم يقوموا بالكثير من الأمور التي نتعود عليها في تعاملاتهم مع المال وهذا ما سن...

الفوائد الصحية لفاكهة السفرجل

5:56 ص

الفواكه هي جزء مهم من النظام الغذائي الصحي، فهي غنية بالمغذيات الحيوية التي يحتاجها الجسم للبقاء في صحة جيدة، وهناك بعض الفواكه التي معظمنا ...

تفسير الرضاعة في الحلم

2:11 ص

الرضاعة بصفة عامة رمز للعطاء فهي تمثل الحب الأمومي فضلاً عن تقديم الدعم المادي والعاطفي وتذكر العديد من كتب تفسير الأحلام أن الرضاعة رمز للع...

كيف تحضرين مقشر السكر لفرك وتفتيح البشرة

1:53 م

مقشر السكر من افضل المقشرات الطبيعية التي تساعد على ازاله الجلد الميت وتنقية البشرة، ولا تسبب جفاف البشرة، ولمعرفة المزيد عن هذا المقشر وطري...

ماذا يحدث في القبر بالأحاديث ؟

6:48 ص

الموت مصير أي إنسان، لذلك لا تعش مشغولاً في هموم الدنيا فقط وإعمل لأخرتك فهو أولي مراحل الأخرة، بمجرد أن تغادر روح الإنسان جسده تبدأ هذه الم...

طريقة عمل ماء الورد بالمنزل

4:33 ص

إن ماء الورد له العديد من الاستخدامات والفوائد الصحية المتعددة ومن أهمها أن وضع ماء الورد كل صباح يساعد على نضارة البشرة ويعالج البثور كما ا...

كيفية تبييض الجسم بطريقة طبيعية في المنزل

1:28 ص

إذا كنت ترغب في جعل جسمك اكثر بياضا واشراقا، فعليك استخدام العناصر الطبيعية التي يمكن أن تخفف من الآثار الجانبية القاسية التي تحدث بسبب منتج...

نظام غذائي لزيادة معدل حرق الدهون

2:23 م

كل من يريد إنقاص وزنه يحلم لو يحدث ذلك بين عشية وضحاها ومن البديهي أن زيادة معدلات الحرق (التمثيل الغذائي ) هو السبيل لأنقاص الوزن ،معدل الح...

وصفة عمل برياني الجمبري بالصور لعشاق المأكولات البحرية

5:34 ص

برياني الجمبري واحد من أفضل المأكولات البحرية المفضلة . فهو عنصر رئيسي في وجبات المطاعم، لذلك قمنا بمشاركة وصفة عملي برياني الجمبري بالصور ...

أشيك ترابيزات مودرن بالصور

9:48 م

الأجازات والعديد من المناسبات تحتاج منك عمل إستضافة حفل عشاء تحتاجي لتجهيز أشيك ترابيزات مودرن وبذلك في فإن الترابيزات هي محور إهتمامك لأنها...

علامات تحرك اللولب في الرحم! واجراءات يجب اتباعها فورا

6:33 م

من التحديات التي تواجه الزوجة أثناء تحديد النسل هي تحرك اللولب وظتهر في المرة الأولي من خلال مجموعة من العلامات تكشف عن تحرك اللولب داخل ال...

ماهو معنى اللون الموجود أسفل معجون الأسنان

2:28 م

منذ سنوات توجد علامات لا ندركها جيداً علي معجون الأسنان وهي مربعات ملونة توجد علي التعبئة والتغليف للمنتجات المختلفات وتوجد حولها الكثير من ...

طريقة عمل وردة كروشية من ثلاث طبقات بالصور

1:28 م

من اقدم الفنون والأعمال اليدوية التي لازالت تستخدم حتى الان وفي تطور مستمر هو فن الكروشية، وهو فن قديم وعريق يعتمد على استخدام الخيوط والأبر...

أهمية التبول بعد الجماع وفوائده

8:28 ص

هل التبول بعد الجماع أمر طبيعي ؟ غالباً ما تواجه التبول بعد ممارسة العلاقة الحميمية ولكنك ليست متأكد من الأساس التي دفعتك إلي القيام بذلك . ...

حلوي تارت الليمون بالصور

4:23 ص

تارت الليمون من الحلويات الكلاسيكية التي يمكنك تجهيزها في المنزل بنفسك . إذا كنت تحاول تجربة تارت الليمون فهي تحتاج منك المزيد من الدقة لكي ...

ديكورات غرف إستقبال بسيطة

8:43 م

لا يوجد شئ أكثر إسترخاءاً من الجلوس بداخل منزلك بجوار شبابيك جيدة لتمتع بإطلالة رائعة مع أشعة الشمس المشرقة التي تتخلل من خلال الشباك . كما...

فوائد زيت جوز الهند للصحة والبشرة والشعر

2:22 م

نسمع كثيرا عن زيت جوز الهند ومدى أهميته وفوائده للجسم اليوم سنعرض عليك فوائد زيت جوز الهند للصحة والشعر والبشرة وماهي استخداماته المفيده لك ...

فياجرا بمكونات طبيعية أصنعها بنفسك

5:32 ص

لكي تقوم بتجهيز فياجرا طبيعية تحتاج إلي 2 من المكونات فقط، تعمل كعلاج طبيعي وقوي للرجال مثل الفياجرا وتقوم بزيادة الوظائف الجنسية وتحسين الأ...

ساندوتش الجبنة المقلية بالصور

2:34 ص

عندما تريد تجربة مختلفة في وجبة الإفطار أو العشاء ننصحك بعمل شاندوتش الجبنة المقلية فهو إختراع هائل حقاً ومغذي كما أنه وصفة سريعة لتجهيزها ...

أشكال ستائر حديثة حسب الموضه

7:52 م

لا يتكمل ديكور منزلك بدون إختيار الستائر المناسبة وتجعل غرفتك بصفة خاصة لها لمسة فريدة فهي لها تأثير كبير لرسم نظرة متكاملة للمنزل . قبل إخ...

علاج الشعر المجعد ونصائح للعناية به

12:42 م

الشعر المجعد شائع في جميع الفئات العمرية، فإذا كنت مراهقة، وتشعرين بالقلق حول شعرك المجعد، فإن هذا يرجع إلى عدم وجود رطوبة في طبقات بشرة الش...

حمام الحليب والعسل لكل عروس تريد بشرة متألقه

7:42 ص

تم إستخدام حمام الحليب والعسل في الحمامات منذ ألاف السنين . من المعروف للجميع حمامات كيلوباتر ومنها إستخدام الحليب والعسل في الحمامات العطري...

وصفة عمل كباب الفراخ بالصور

1:22 ص

إذا كنت ترغب في إستخدام وصفة جديدة للدجاج فإليك وصفة عمل كباب الفراخ بالصور مثل علي الطريقة المقدمة في المطاعم من خلال إستخدام أسياخ الشواء ...

أشكال ركنات مودرن بالصور

8:42 م

إذا كنت تريد الإنتقال إلي منزل جديد أو حتي تريد تجديد غرفة الإستقبال الخاصة بك من خلال لمسة جميلة وهي تغير ركنات الغرفة والبحث عند أجدد الر...

فساتين سواريه للمحجبات حديثة ورقيقه

1:32 م

إذا كان لديك حدث مهم مثل حضور حفل زفاف أو حفل خطوبة أو سهرة مسائية مع الأصدقاء . تحتاج إلي أن تبحث عن مجموعة مختلفة من نماذج فساتين السهرة ل...

ملابس مواليد رقيقة بالصور

5:32 ص

عند التسوق لشراء ملابس المواليد يحتاج من الأم الحامل التخطيط والتفكير الجيد. حيث يكتشف معظم الأباء بأن ملابس الأطفال حديثي الولادة يمكن أن ت...

طريقة عمل اللسان البقري المطبوخ بالصور

1:27 ص

لست بحاجة إلي طلب الحصول علي اللسان البقري المطبوخ من المطاعم بعد الأن، عندما تتعرف علي كيفية تجهيز اللسان البقري المطبوخ في منزلك . اللسان ...

مرجع مفصل للطول والوزن المثالي للأطفال حسب اعمارهم

7:52 م

اذا كنت تشعر بالقلق حيال طول ووزن طفلك ولا تعلم اذا كان طبيعي ام لا، فلا داعي للقلق بعد اليوم فإن الطول والوزن للأطفال يمكن أن يساعدك على تت...

النزيف اثناء الحمل اسبابه وخطورته وكيفيه التغلب عليه

2:02 م

حدوث نزيف خفيف من المهبل يكون مشابه تماما للدورة الشهرية، ولكن أخف بكثير، ولون الدم يمكن أن يكون مائل الى اللون الأحمر او اللون البني الفاتح...

علامات قوة الرجل الجنسية

6:02 ص

هل لديك زوج مثالي في العلاقة الحميمية ؟ إذا لم يكن لديك كيف يمكنك التعرف علي ذلك ؟ في الواقع هذه الأسئلة تدور في ذهن معظم الأزواج ! . بالرغم...

أحدث ملابس ولاد صيفي بالصور

2:02 ص

يمكنك إختيار ملابس ولاد صيفي أنيقة في وقت قصير جداً من خلال إتباع مجموعة من النصائح البسيطة للتأكد من اختيار الملابس المناسبة .تابع معانا مج...

أحدث ملابس أطفال بنات بالصور

7:57 م

تبحث جميع الأمهات عن ملابس أطفال بناتي جميلة لكي تجذب عيون الكثير من الأفراد إلي أطفالها . خصوصاً عندما يتم التخطيط لحضور حدث معين مثل الزفا...

١٥ ماسك للبشرة الجافة والحساسة

11:52 ص

لصاحبات البشرة الجافة نقدم لك ١٥ ماسك للبشرة الجافة يفيد بشرتك جدا أفضل من الادوية ومنتجات التجميل باهظة الثمن . إذا كنت تفضل استخدام المنتج...

أنتريهات مودرن رائعة بالصور

1:52 ص

الأنتريهات من الأمور المخصصة لإستقبال الضيوف لذلك يجب أن تتأكد من أنها مصممة بشكل جيد وتوفر لك وسائل الراحة اللازمة للضيوف وأصحاب المنزل أيض...

الاشتراك في: الرسائل ( Atom )

ثقف نفسك

تابعنا على فيسبوك

أحدث التعليقات

المشاركات الشائعة

أرشيف المدونة الإلكترونية

التسميات

من أنا

آخر المشاركات

مشاركات عشوائية

المشاركات الشائعة