ثقف نفسك

فوائد زيت البردقوش الأسباني

زيت البردقوش من الزيوت العطرية ، وبدأ إستخدام زيت البردقوش الأسباني منذ قرون عديدة ، وكان يعد زيت البردقوش الأسباني علاج عُشبي تقليدي لدي ال...

زيادة نشاط الغدة الدرقية أسباب وأعراض وعلاج طبيعي

2:50 م

زيادة نشاط الغدة الدرقية يطلق عليه فرط نشاط الغدة الدرقية أو الإنسمام الدرقي وهو حالة تحدث عندما يكون هناك الكثير من هرمونات الغدة الدرقية ف...

تخسيس الوزن بالفلفل الأسود

1:15 ص

لكل من يرغب في تخسيس الوزن بطريقة طبيعية وسهلة يمكنك أن تلجئ إلى الفلفل الأسود أن معظم الناس تتناول الفلفل الأسود دون معرفة حقيقة أن خصائصه ...

وصفة قناع الكركم لعلاج المشاكل الجلدية

12:35 ص

لقد استُخدم قناع الكركم في جميع أنحاء آسيا لعدة قرون. و هي معروفة أيضاً في التقاليد الصينية و الهندية، و هو أحد أنواع طب الأيورفيدا. وفي جنو...

تحسين الدورة الدموية ببعض العلاجات العشبية

1:32 م

هل تشعر أنك بحاجة لضرورية في تحسين الدورة الدموية الخاصة بك؟ إذا كنت تعاني من ألم في أطرافك أو لاحظت ظهور بعض الدوالي في ساقيك، قم بتجربة أح...

ما الفرق بين اللبن المكثف و اللبن المبخر؟

5:20 ص

العديد من الناس لا يفهمون الفارق بين الحليب المبخر و الحليب المكثف، ولكنهم لدى كل منهم مغذيات مختلفة بوضوح عن الأخر و تطبيقات مختلفة في نظام...

مشروب للكرش لتفتيت الدهون سريعاً

5:15 م

مشروب للكرش يمكنك تناولة بأستمرار حيث يعتبر هو الشراب الطبيعي رائع يساعدك على فقدان دهون البطن كما يساعدك على فقدان الوزن من الجسم بشكل عام....

فوائد شاي قرطوم وطريقة عمله، واثاره الجانبية

8:16 ص

يعتبر شاي قرطوم Kratom عادة شائعة في بعض دول آسيا، و بالرغم من أن هناك بعض الآثار الجانبية الخطيرة المحتملة من إستخدامه” الكثير”، فإن له عدد...

زيوت خسارة الوزن تناولها في الصباح وشاهد النتيجة

2:50 ص

اخسر وزنك عن طريق استعمال زيوت خسارة الوزن شديدة المفعول القوي لحرق الدهون . يبدأ يومك بصوت المنبه يدق في أذنيك قبل أن تفتح عينيك. ثم تقوم ب...

أضرار الملح على جسم الانسان

5:45 م

بالطبه سمعت من قبل عن أضرار الملح للصحة والجسم . يعمل الملح على الكليتين وذلك لجعل الجسم يحافظ على المزيد من الماء بداخله. ولكن هذه المياه ا...

علاج لدغات بق الفراش وكيفيه التخلص منه والوقاية

3:01 م

بق الفراش هو حشرة صغيرة بنية محمرة، من الحشرات الطفيلية التي تلدغ الجلد المكشوف اثناء النوم لتتغذى على الدم، وعلى الرغم من أن بق الفراش ليس ...

فوائد الملح في العلاج، استخدمه الأن وعالج نفسك

6:50 ص

هناك العديد من فوائد الملح التي يمكنك أستخدامها في العلاجات المختلفة كبديل للأدوية . أن ملح الطعام، أو الملح الشائع” ملح المائدة” والذي يستخ...

أنواع افرازات المهبل و ماذا تعني كل واحدة

5:30 ص

لا تتجاهلي أبداً افرازات المهبل، فإنها قد تكون علامة على صحتك. إنتبهن أيتها السيدات، فإن المهبل الخاص بكن يتحدث عن صحتكن. و أحد المعايير اله...

فوائد قشر البيض ستجعلك لا تتخلص منه ابدا

1:53 ص

لقد تكون المرة الأولى التي تعرف فيها حول فوائد قشر البيض . الحقيقة إنه لا يخفى على أي شخص أن البيض هو من بين الأطعمة الصحية التي لا يمكنك ال...

فوائد زيت الأرجان واستخداماته ١٩ فائدة لن تستغنى عنها

12:33 ص

زيت الأرجان أو غالبا ما يسمى بزيت الأرجان المغربي، حيث انه يأتي من شجرة تنمو في جنوب غرب المغرب، وشجرة الأرجان تحتوي على الجوز التي يتم معال...

طرق آمنه لعلاج حبوب الشباب أثناء الحمل

6:33 م

حبوب الشباب هي مشكلة جلدية شائعه خلال فترة الحمل، حيث ان حب الشباب أثناء الحمل يمكن أن يكون خفيف، أومعتدل أو يكون شديد، ويمكن أن يحدث في أي ...

فوائد ماء الليمون و وصفات لفقدان الوزن به

4:23 م

ماء الليمون هي أحد أفضل وصفات المياه المزيلة للسموم من الجسم، و تباع في كل مكان هذه الأيام كما أنك ستلاحظ وجودها على الإنترنت كلما تقوم بالت...

فوائد زيت اللوز المر واستخداماته التي ستغنيك عن الأدوية

2:38 م

تتعدد فوائد زيت اللوز المر للجسم ويعتبر واحد من أهم الزيوت الطبيعية المفيدة . أن فوائد زيت اللوز بشكل عام يتم استخلاصها من شجرة اللوز التي ...

فوائد زيت الليمون ومكوناته وهل هو أمن ؟

7:48 ص

زيت الليمون واحد من أهم الزيوت الطبيعية نظراً لتعدد فوائد زيت الليمون . لقد إعتاد القدماء المصريين والهنود والرومان علي إستخدام الليمون في ع...

فوائد زيت اليوسفي لتهدئة الجسم والمزاج

2:23 ص

يعد زيت اليوسفي من أحلي الزيوت الأساسية وأكثرهم تهدئة للمزاج والذي يرجع موطنه الأصلي إلي الصين ، ويتميز زيت اليوسفي برائحته الجذابة والتي يُ...

تمارين علاج ألم الفخذ بالصور

12:16 م

ألم الفخذ قد يحدث لك من وقت لأخر، قد تتعدد أسباب هذا الالم فقد يكون نتيجة أحد أضرار الجلوس فترة طويلة سواء أثناء العمل أو الجلوس العادي فهو ...

موديلات تيورات بالصور رقيقة وأنيقه

5:16 ص

التايور و موديلات التيورات من الملابس التي تعطي نظرة كلاسكية عند إرتدائها . يمكنك التعرف علي موضة التايور بالصور وقواعد إختيار التايور المنا...

8 أشياء لا يضعها إختصاصي الأمراض الجلدية على وجوههم

12:26 ص

يبحث الجميع للظهور ببشرة متألقة مشرقة دوما دون شحوب أو بهتان والحفاظ على الوجه شبابيا دون أن تصيبه الشيخوخة مبكرا ، وفي هذه المقالة سنوضح لك...

18 شئ تستخدمه يومياً لم تكن تعرف أنه يمكن إختراقها

1:16 م

هل تصدق أنه يمكن التسلل للثلاجة الخاصة بك وإلى المسلسل التلفزيوني المفضل لديك ، يمكن أن يكون القراصنة يراقبونك الآن ! كل هذه الأمور مدهشة ف...

إنتاج الكوليسترول في الجسم، كيف يحدث ذلك ؟

7:16 ص

هل فكرت من قبل كيف يتم إنتاج الكولسترول في الجسم ؟؟ فقط حوالي 20% من الكوليسترول في دمّك يأتي من الطعام الذي تأكله ، جسمك يقوم بصنع الباقي ...

ما هو السديم الكوكبي ؟ بالصور

4:02 ص

قد يكون السديم الكوكبي واحد من أكثر السُدم المذهلة في السماء ليلاً . سوف نتعرف علي السديم الكوكبي معناه وحجمه والكثير من المعلومات والحقائق ...

أستمتع بمشاهدة تساقط النيازك وأتبع هذه الخطوات

2:47 م

إذا كان هدفك هو مشاهدة سقوط النيازك والشهب وتريد أن تري العديد من الشهب بقدر الإمكان . فإذا كنت تريد مشاهدة الشهب وهي تمطر من السماء مثل سقو...

أسباب انتفاخ المعدة احذرها لتمنع الشعور بها

8:52 ص

إنتفاخ المعدة هي حالة صحية يتم الشعور فيها بأن البطم ممتلئة ، وتكون المعدة والأمعاء متمددة وممتلئة بالغازات التي تخرج عن طريق فتحة الشرج ، م...

فوائد المستردة بالمكون الرئيسي لها الخردل

4:32 ص

الخردل وهو أحد مكونات المستردة تجعل للمستردة فوائد عديدة للجسم . حيث تعد المستردة الصفراء من أفضل أنواع الصلصات التي تُستخدم في الأكلات مثل ...

هل الشاي الاخضر يحتوى على الكافيين

3:02 م

الشاي الأخضر هو مشروب معروف لدي الكثيرين وله العديد من الفوائد الصحية.وقد أكدت بعض الدراسات ان الشاي الأخضر يقوم بتحسين وظيفة الدماغ و تأخير...

ما هي أسباب ألم الساق ؟

1:37 م

ألم الساق من الالام المتعبة جداً والتي تؤثر علي حياتنا بشكل كبير لأنها تؤثر علي الحركة وقدرتنا علي إنجاز المهام اليومية ويكون، لهذا الألم عد...

أسباب الألم تحت الابط وهل هو خطير؟

7:57 ص

الألم تحت الأبط ليس من النوع الأكثر شيوعا من الألم، ولكن الإبطين قد تعاني من الألم لمجموعة متنوعة من الأسباب. حقيقة أن مثل هذه المنطقة الحسا...

تجربة كريم أساس ديور فور إيفر Dior Forever Foundation

1:02 ص

سعر ومواصفات ومميزات كريم أساس ديور فور إيفر (Dior Forever Foundation ) . مما لا شك فيه أن جميع السيدات تهتمن بمظهرهن وجمالهن ، وترغب كل إمر...

٨ مشاكل صحية تعود اسبابها إلي الغدة الدرقية

1:37 م

مشاكل الغدة الدرقية تضم فرط نشاط الغدة الدرقية او قلة نشاط الغدة الدرقية او وجود مشاكل في تكوين الغدة الدرقية مثل الأورام. الغدة الدرقية قد ...

سعر ومواصفات لوشن لمعان الجسم سوب أند جلوري Soap and Glory Glow Lotion

11:37 ص

لوشن لمعان الجسم من سوب أند جلوري Soap and Glory Glow Lotion تهتم السيدات بجمال أجسامهن ، ويقومون بشراء مستحضرات التجميل لحماية الجسم من الج...

7عادات تدمر الثقة فى العلاقات

8:32 ص

كلنا نعلم أنه لايمكن الثقة بشخص يغش ويكذب ، ولكن غيرها من السلوكيات المفاجئة وأحيانا أكثر براعة قد تجعل من شخص ما غيرجدير بالثقة . (1) إنه...

منتج ستيفيا بديل السكر الطبيعي من great value

3:01 ص

ستيفيا بديل السكر الأبيض (STEVIA ) . السكر الأبيض من اسباب زيادة الوزن كما أنة يسبب زيادة مستوي السكر في الدم لأصحاب مرض السكري ، فعند عمل ن...

كيفية التخلص من احمرار البثور والحبوب

8:01 م

كل الاشخاص يظهر لديهم بثور يمكن أن تسبب تتهيج ، و احمرار البثور هو استجابة التهابية تساعد الأنسجة على التجديد ويعتبر جزء من مراحل الشفاء ، ...

أسباب وعلاج الصداع النصفي طبيعيا وماهي أعراضه

2:46 م

يمكنك البدأ في علاج الصداع النصفي بشكل أمن وطبيعي من خلال هذه المقالة كما يمكنك التعرف على أعراض الصداع النصفي وتشخيصه كيف يتم. على الرغم من...

خرف الأوعية الدموية بالدماغ ١١ علامة مبكرة للإصابه به

11:36 ص

الخرف الوعائي ليس مرضاً، بل هو عبارة عن مجموعة من بعض الأعراض التي تظهر حدوث اضطراب في الدماغ. ويستخدم هذا المصطلح للإشارة إلى مشاكل انخفاض ...

خطوات تنظيف المطبخ بالصور

10:51 ص

قد يبدو تنظيف المطبخ مهمة شاقة للغاية حقاً علي الجميع . يمكنك تقسيمه إلي عدة مراحل متتالية حتي لا تبذل مجهود ضخم . و يمكنك الإستماع إلي المو...

٨ علامات لسرطان الثدي عند الرجال

4:21 ص

سرطان الثدي عند الرجال قد لا ينال الحديث الكافي عنه، فعلى الرغم من أن عدد الرجال الذين يشخصون بسرطان الثدي أقل بكثير من النساء،فمن المهم نشر...

تجربة كبسولات موف فري (Move Free capsules )

2:16 م

لعلاج ألم العظام كبسولات موف فري (Move Free capsules ) . من المشاكل الصحية المتعبة والمزعجة والتي لا بد من علاجها هي الآم العظام مثل الآم ال...

10 أطعمة لزيادة طاقة ونشاط الجسم

9:26 ص

عندما تتباطأ في المرة القادمة وتشعر بالخمول والتعب، إترك القهوة و تناول أحد هذه الأطعمة عالية الطاقة كبديل للحصول على دفعة صحية و طبيعية للط...

وصفة اجنحة الدجاج الحارة بالصور

4:31 ص

من خلال استخدام أجنحة الدجاج سنقوم بعمل وصفة اجنحة الدجاج الحارة ، نقوم بإستخدام الجزء الممتلئ باللحم من الجناح . كمان يمكن طهو هذه الوصفة ع...

ما الذي يسبب تراكم البروتين في العيون؟

2:51 ص

يعتبر تراكم البروتين مشكلة دائمة الحدوث مع إستعمال العدسات اللاصقة اللينة و القاسية. يمكنك أن تلاحظ تراكم البروتين على العدسات اللاصقة عن طر...

الفرق بين الإرهاق و التعب ومن إيهما تشتكي؟

9:56 ص

في نهاية اليوم نشعر جميعاً بالتعب، خصوصاً بعد جدول أعمال مزدحم و يوم حافل. ولكن التعب شئ مختلف عن الشعور بالضعف طوال الوقت. معرفة الفرق بين ...

شوربة البطاطس بالثوم المقلي بالصور

5:32 م

يمكنك سيدتي تجهيز شوربة البطاطس بالثوم المقلي في المنزل بكل سهولة فهي وصفة لها مذاق شهي و مميزة علاوة علي ذلك فهي سريعة التحضير تعرفي معانا...

فوائد شاي الصبار وطريقة عمله

2:37 م

يمكن أن يكون تناول شاي الصبار طريقة رائعة لتحسين صحة الجهاز الهضمي، بالإضافة لعدد من الفوائد الصحية الاخرى. اليوم نقدم لك طريقة تحضير شاي ال...

فوائد المضمضة بالزيت و كيفية القيام بها

9:17 ص

لا شك إنك تُمضض فمك وأسنانك من وقت لأخر ، فهل سمعت عن المضمة بالزيت وفوائد المضمة بالزيت من قبل ؟ أن إستخدام المضمة بالزيت هو طريقة قديمة تس...

فوائد شاي الخس وطريقة تحضيره

3:07 ص

يعتبر تناول شاي الخس البري من الطرق السهلة لتخفيف التوتر و تحسين جودة نومك، و ذلك عند تناوله بإعتدال كما أن له فوائد عديدة للجسم . قد تكون ا...

أحذر تأثير أشعة الشمس على العين

2:02 م

هل سمعت من قبل عن تأثير أشعة الشمس على العين ؟ تتعرض العينين المباشر لأشعة الشمس يصيب العين بالضرر بسبب التعرض للأشعة الفوف بنفسجية التي تضر...

آكس phoenix جل الإستحمام للرجال Axe body wash

4:47 ص

مراجعة آكس جل الإستحمام للرجال يُفضل إستخدام جل الإستحمام لغسل الجسم أثناء الإستحمام عن الصابون ، حيث أن جل الإستحمام يجمع بين مواد عديدة أك...

مافن القهوة بالصور

5:37 ص

مافن كيك القهوة وجبة خفيفة مناسبة للقيام بها في أي وقت بسهولة و عادة قد تفضلي سيتدي القيام بها قبل الذهاب إلي الرحلات الطويلة لسهولة تناولها...

وصفة الزنجبيل للتخسيس

4:16 م

لكل من يريد تنحيف وتخسيس وزنه يمكنه أن يلجئ إلى الزنجبيل للتخسيس المثالي والفعال بدون أثار جانبية أو أجهاد بدني ومبالغ طائلة على أدوية التخس...

10 كتب تساعدك في إيجاد معنى لحياتك

11:21 ص

من أهم مقومات الحياة النفسية السليمة هي أن تجد معنى مناسب لحياتك شئ ما يجب أن تعيش من أجله شئ ما يجب أن تحققه ولكن كيف يمكننا التوصل إلى هذا...

علاج حصى المرارة بوصفات طبيعية

5:21 ص

تعد حصى المرارة هي تلك الرواسب الثابتة التي تتشكل داخل المرارة وتقع خلف الكبد وفي الجانب الأيمن من البطن . وغالباً ما يتراوح حجم الحصوات من...

التهابات الأذن الوسطى الأسباب والعلاج

1:21 ص

في أغلب الأحيان يكون التهاب الأذن الوسطي، هو عدوي بكتريا أو فيروسية تؤثر علي الأذن الوسطي .وهي المساحة الممتلئ بالهواء وراء طبلة الأذن وال...

ماسك الشوفان للشعر الدهني

7:06 م

أن كان نوع شعرك دهني وتريدين العناية به وزيادة أشراقة وكذلك منع تراكم الطبقات الدهنية على فورة الرأس التي تسبب بدورها قشرة الشعر وحكة الشعر ...

زيادة المناعة بشكل طبيعي لمقاومة الأمراض بشكل أقوى

1:01 م

من المهم جدا زيادة المناعة لحماية نفسك من الأمراض. حيث يحتوي الجسم علي كرات الدم البيضاء التي تشكل دفاع طبيعي عن الجسم ضد الأمراض المختلفة و...

عمل المساج الوجه بالصور

7:01 ص

يزيد التدليك أو مساج الوجه سهولة حركة الدورة الدموية في عضلات الوجه مما يعطي الحيوية والقوة والنشاط لبشرتك بشكل دائم كما تقلل التجاعيد وآثا...

علاج الحساسية بالكركم ١٠ وصفات

3:06 ص

عند تعريف الحساسية فهي نوع من فرط الحساسية التي تحدث نتيجة ردود فعل الجهاز المناعي . وحدوث خلل في النشاط المفرط لخلايا الدم البيضاء وبالتالي...

طرق العناية بالمهبل لمنع الإصابة بالأمراض

4:51 م

قد يتعرض المهبل للعديد من الأمراض المختلفة نتيجة تراكم البكتريا والفطريات أو الفيروسات التي تنمو داخل أو حول منطقة المهبل . عموماً في حالة ...

أفضل75 موقع للبحث عن الوظائف

12:31 م

إذا كنت تفكر في تغير الوظيفة الحالية أو ترغب في البحث عن وظيفة مناسبة لك، أنت بحاجة إلي مجموعة من النصائح التي تساعدك في البحث عن الوظيفة ال...

علاج نزلات البرد بالزنجبيل

6:16 ص

نزلات البرد قد تصاب بها في الصيف أو الشتاء وحتى لا تلجئ للأدوية والمُسكنات يمكنك علاج البرد بالزنجبيل . أن الزنجبيل من التوابل التي تساعد في...

أهم سمات الجسد المغري عند النساء

2:08 م

عندما يتعلق الأمر بجاذبية المرأة و كيف تبدو مغرية للرجل فإن هناك العديد من الأمور التي يتم مناقشتها لأنها بتختلف علي حسب الطريقة التي ينظر ب...

وصايا للحفاظ علي صحتك بعد سن ال 20

7:23 ص

فترة سن الرشد ( ما بعد 20 عام ) هي بالتأكيد أفضل مرحلة عمرية في حياتك . حيث يقترب الكثير من الأفراد من إنتهاء مرحلة التعليم الجامعي ويبدوا ا...

فوائد التفاح الأخضر سيحمي جسمك من أمراض كثيرة

12:03 ص

تتعدد فوائد التفاح الأخضر لكل أجزاء الجسم وكما يقول المثل ” تفاح كل يوم تغنيك عن زيارة الطبيب ” وبالتأكيد أن هذا المثل يشمل التفاح الأخضر أي...

ماسكات الصبار للوجه لكل أنواع البشرة

5:58 م

تريد الحصول على ماسك للوجه سريع وسهل ومفيد لبشرتك نقدم لك اليوم طرق تحضير ماسكات الصبار للوجه وكيف إنها تفيد نوع بشرتك وتمنح وجهك أشراقة وتم...

علاج ترهل الجلد بـ ٩وصفات ونصائح فعالة

11:53 ص

ترهل الجلد يمكن أن يحدث في الشباب أو الكبر مما يجعلنا نبحث بشكل دائم عن علاج ترهل الجلد . غالبا مع الوقت والتقدم في العمر تبدأ علامات الشيخو...

نصائح طبية لعلاج تساقط الشعر من عيادة دكتور أوز

5:53 ص

عندما تبحث علي الإنترنت عن علاج تساقط الشعر سوف تجد لائحة من طويلة من المقويات، الكريمات، المكملات، العلاجات المنزلية سوف تظهر معك . لكن م...

كيف تحافظ على صحتك أثناء العمل من المنزل (خاص رواد الأعمال الحرة)

12:48 ص

العمل الحر أصبح منتشرًا هذه الأيام ولكن المشكلة أنه يقلل من حركتنا بشكل كبير مما قد يؤثر على صحتنا كما أن معظم العمل يكون داخل المنزل مما قد...

عادات يومية سيئة تضر بصحة الظهر

4:33 م

ألام الظهر من أكثر الألام شيوعاً فهي تحتل السبب الخامس الذي يدفع المرضي للذهاب إلي المستشفيات والسبب الثالث لإجراء الجراحة فهناك حوالي 56 %...

15 شئ يجب أن تتذكرها لتكون من الناجحين

12:03 م

إذا أردت أن تكون من الناجحين يجب أن تكون أحد الهادفين السباقين لتحقيق أهدافهم فلا يوج نجاح يحدث مصادفة حتى أن المصادفات الجيدة تأتي كهدية عل...

طرق تعلم الصبر عندما تتعرض لضغط في العمل

5:13 ص

هل تسألت يوماً ما هي أفضل وسيلة للحفاظ علي هدوئك حتي لو كنت تحت ضغط وتتعلم المزيد من الصبر؟ عند التعرض للضغط في العمل والحياة يجعلك لا يجعلك...

فوائد شاي الخوخ وطريقة عمله

5:37 م

قد يكون شاي الخوخ غير موجود في روتينك اليومي، شيء لم تعتاد عليه، ولكنه يوفر مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية للذين يتناولونه بإنتظام . من خلال...

فوائد شاي يارو وطريقة عمله وأثاره الجانبية

11:40 ص

إن إضافة شاي يارو إلى نظامك الصحي اليومي أو الاسبوعي يوفر لك دفعة كبيرة من الفوائد وأمداد أجهزة جسمك بالدعم للقيام بوظائفها بشكل أفضل وأكثر ...

الألم تحت الضلوع: أسبابه و العلاج المناسب

4:35 ص

الألم تحت الضلوع قد تشعُر به من وقت لأخر و تعرف السبب . يعتبر القفص الصدري جزء مهم من الجهاز التنفسي لجسمك والذي يحمي الأعضاء الحيوية مثل ال...

سعر ومواصفات الشامبو الجاف Gkhair dry shampoo

4:30 م

انتشر في الأسواق الشامبو الجاف بكل أنواعه واليوم نقدم لك مراجعة حو منتج الشامبو الجاف من Gkhair تهتم كل إمرآة بتنظيف شعرها حتي يبدو نظيفاً و...

أسباب وعلاج صداع الجانب الايمن من الراس

12:40 م

ذا كنت تعاني من صداع الجانب الايمن من الراس، فقد يكون المرض هو السبب في ذلك. هناك الكثير من الأسباب التي تجعل هذا الصداع يظهر، بما في ذلك مش...

أسباب حبوب الفخذين وعلاجها لتجنب مضاعفتها

7:35 ص

وجود حبوب الفخذين تجعل ذهابك لقضاء أنشطتك اليومية شئ غير مريح. و يمكن أن تصبح أكثر ألماً إذا تكون كيس أو دمّل في منطقة الفخذ. هذه المنطقة في...

رجيم الشوفان لإنقاص الوزن بدون معاناة

2:15 ص

أن كنت تبحث عن نظام غذائي تتمكن من خلاله من إنقاص وزنك يمكنك تجربة رجيم الشوفان لإنقاص وزنك بشكل طبيعي على الأقل ٣ كيلو في الأسبوع . اليوم ن...

الطعم الحلو في الفم .. هل هو شئ ضار؟؟

12:30 ص

لا يعتبر الطعم الحلو في الفم ظاهرة نادرة. فنحن غالباً ما نشعر به لأن معظم الأطعمة التي نأكلها معبأة مليئة بالسكر. و نحن لا نتحدث فقط عن الآي...

فوائد عُشبة الدلسي Dulse لصحتك

5:35 م

عشبة الدلسي تُعتبر أحد من أنواع الطحالب الحمراء، وهي عبارة عن عُشبة حمراء تميل إلي اللون الأرجواني ، وتنمو في المياه الباردة في المحيطين الأ...

أسباب فقدان السمع تجنبها لحماية حاسة سمعك

12:25 م

يعتبر فقدان السمع من أكثر الأمراض إنتشاراً في الولايات المتحدة الأمريكية ، وفقدان السمع هو عدم الإحساس برنين السمع والأصوات الأخري ، وينتج ف...

أضرار صلصة الطماطم المعلبة

12:25 م

تعتبر صلصلة الطماطم المحفوظة من أكثر المعلبات إستخداماً في المنازل نظراً لسهولة و سرعة إستخدامها. و تستخدم الصلصة في العديد من الأكلات و تفض...

١٥ علامة تؤكد اصابتك باضطراب الهرمونات، وكيف تتصرف

10:02 م

مشكلة اضطراب الهرمونات يمكن أن تصيب البنات والسيدات المتزوجات كذلك .نحن السيدات نعرف التعب و العناء و الإجهاد و الإحباط الذي يسببه لنا الإخت...

أسباب الحبوب أسفل الكوع وعلاجات فعالة لها

4:17 م

يمكن أن تظهر الحبوب على الكوع أو على المرفقين بسبب اعديد من الأسباب المختلفة بدءاً بالإكزيما و وصولاً إلى كيس مؤلم كبير. قد يكون لديك أيضاً ...

علاج القولون العصبي بـ ٢١ وصفة منزلية

5:02 ص

أعراض القولون العصبي في الواقع من الأعراض المزعجة والمؤلمة مثل الشعور بالإمساك، الإنتفاخ التشنج وتحتاج إلي وصفات طبيعية لإراحة القولون العصب...

مراجعة جهاز ازالة الرؤوس السوداء KRASR سعره ومواصفاته وفاعليته

4:02 ص

سعر ومواصفات جهاز ازالة الرؤوس السوداء KRASR وفاعليته في التخلص من الروؤس السوداء وتنظيف البشرة . الحصول علي بشرة صافية ونقية هو حلم كل سيدة...

فيديو وصفة كفتة الحاتي

12:52 ص

لكل محبي الكفتة المشوية اليوم نقدم لكم وصفة سهلة لتحضير الكفتة المشوية بمكونات مضمونة وسهلة في البيت حتي تتمكن من عمل الكفتة بنفسك بعد اليوم...

مراجعة عطر Dior Addict ديور أديكت من كريستيان ديور

5:47 م

واحد من أشهر وأجمل العطو هو عطر Dior Addict ديور اديكت من كريستيان ديور نقدم لك مراجعة حول سعرة وثباته وأراء من أستخدمه . العطر هو عبارة عن ...

الشوكة العظمية في الكعب أسبابها وأعراضها وطرق علاجها والوقاية منها

7:52 ص

الشوكة العظمية هو ترسب الكالسيوم مما يسبب نتوء عظمي على الجانب السفلي من عظم الكعب، وعلى الأشعة السينية يظهر الكعب به نتوء يمكن أن يمتد إلى ...

مواصفات وسعر برايمر البشرة (MAKE UP FOR EVER MATIFIANT GEL )

4:37 م

نقدم لكم مراجعو كاملة عن منتج برايمر البشرة (MAKE UP FOR EVER MATIFIANT GEL ) . أصبح تطبيق البرايمر علي البشرة قبل وضع المكياج شئ ضروري وعلي...

علاج الالتهابات بـ ٧ أنواع شاي

11:22 ص

هل تعلم انه يمكنك علاج الالتهابات عن طريق الشاي؟ أن شرب كوب من الشاي المضاد للإلتهاب هو طريقة ممتازة لمنع الأمراض المزمنة و تحسين صحتك، و يو...

ألم الكعب عند الإستقياظ “أسباب و علاج التهاب اللفافة الأخمصي”

6:02 ص

إذا كنت تعاني من ألم حاد أو خفقان أو ألم في الكعب مع الخطوات الأولي عند القيام من السرير في الصباح أو أثناء المشي طوال اليوم فأنت قد تعاني م...

5 أسباب لحدوث الفواق”الحازوقة” و ماذا تفعل في ذلك

3:20 ص

لقد عانينا جميعاً من الفواق ” الزغطة” أو الحازوقة – و هو عبارة عن تقلصات لا إرادية لعضلة الحجاب الحاجز- ويكون الفواق دائما ًمزعج و محرج، خصو...

الاشتراك في: الرسائل ( Atom )

ثقف نفسك

تابعنا على فيسبوك

أحدث التعليقات

المشاركات الشائعة

أرشيف المدونة الإلكترونية

التسميات

من أنا

آخر المشاركات

مشاركات عشوائية

المشاركات الشائعة