ثقف نفسك

أشكال وسائد متنوعة بالصور

يمكنك إستخدام الوسائد كجزء من ديكور المنزل فهي أسرع وأسهل وسيلة لإضافة لمسة مختلفة علي المنزل . ولقضاء وقت ممتع تحتاج إلي إختيار الوسائد بال...

فوائد عشبة عباءة السيدة وآثارها الجانبية واستخداماتها

8:38 ص

عباءة السيدة هي نبات معمر ينتمي إلى عائلة الورديات، والتي تتكون من أكثر من 300 نوع وهي الأكثر شيوعا في أفريقيا وآسيا وأوروبا، ومن فوائد عباء...

10 من المثلجات الغريبة حول العالم

1:55 ص

تعتبر المثلجات من أكثر الحلوى التي يعشقها الناس في العالم ولها الكثير من الأشكال والمذاقات المختلفة من دولة إلى أخرى بل يمكن أن تختلف من مدي...

ماذا يقوله ذوقك في الرسومات الزيتية عن شخصيتك ؟

12:53 ص

إذا كنت من محبي الرسومات الزيتية يمكنك تجربة هذا الإختبار وإختيار الرسومات الزيتية المفضلة لديك تعرف علي ماذا يقوله ذوقك في الرسومات الزيتي...

وصفة السمك المطبوخ بالكاري بالصور

6:58 م

السمك واحد من أفضل المأكولات البحرية المفضلة للجميع في المنزل وغالباً ما يتم تناوله بطرق شائعة وتقليدية مثل قلي السمك أو شويه عند تجهيزه ولك...

4 مواد طبيعية لكيفية التخلص من شعر الذقن والوجه نهائيا

1:55 م

جميع النساء يعانين من نمو بعض الشعر الغير مرغوب به في منطقة الذقن والوجه بشكل عام , ومع ذلك، عندما يكون هذا الشعر ينمو بزيادة فإنه يؤثر على ...

موسوعة كاملة عن قرحة المعدة أسبابها وأعراضها وعلاجها وطرق الوقاية منها

7:55 ص

هناك الكثير من الأشخاص الذين يشعرون بعدم الراحة في منطقة المعدة وألم خصوصا بعد تناول الطعام، وذلك يكون بسبب قرحة المعدة، وهي من القروح المفت...

العلاجات المنزلية لمرض الذئبة الحمراء

4:46 ص

الذئبة هو أحد أمراض المناعة الذاتية الذي يهاجم الجهاز المناعي لأنسجة الجسم , ويصاب بهذا المرض النساء أكثر من الرجال، و النوع الاكثر شيوعا من...

وصفة سريعة التحضير لعمل الماكريل المقلي بالصور

12:00 ص

الماكريل من الأسماك المذهلة التي تتميز بشكل متميز بالإضافة إلي محتوي الزيوت الصحية التي توجد بداخله . يمكنك تجهيز وصفة سريعة التحضير لعمل ا...

إختر النجف الذي ينال إعجابك وتعرف ما هو سر روعتك ؟

5:45 م

من المعروف أن النجف عنصر أساسي في ديكور منزلك لأنه يضف لمسة نهائية رائعة في غاية الأناقة . والأن إختر النجف الذي ينال إعجابك وتعرف ماذا يقو...

أطيب وصفة لعمل خبز النوتيلا بالصور

12:45 م

النوتيلا من العناصر المحببة للجميع، ومن الوصفات التي تحتاجي إلي القيام بها في منزلك هي معرفة أطيب وصفة لعمل خبز النوتيلا بالصور قد تدهشك الص...

يخبرك مكياج العيون عن شخصيتك

7:45 ص

إذا كنت تريد التعرف علي المزيد من التفاصيل حول شخصيتك وسماتك الخاصة . يخبرك مكياج العيون عن شخصيتك . لمعرفة أي نمط من الشخصية تكون وما هي ا...

تمارين شد الساقين والمؤخرة بالصور

2:46 ص

هل تريد الحصول علي ساقين مشدودة بدون الذهاب إلي الصالة الرياضية بإنتظام ؟ وفي نفس الوقت مؤخرة مشدودة أيضاً إليك الحل السحري تمارين شد الساقي...

تمارين تقوية وشد الظهر بالصور

10:45 م

قد لا تري ظهرك بوضوح في المرأة ولكن هذا لا يعني أن تقوم بتجاهل تمارين الظهر، لذلك قد جمعنا لكم قائمة من تمارين بسيطة لبناء عضلات الظهر والتي...

كيف تصنع جل للعناية بالشعر المجعد في المنزل

4:18 م

الشعر المجعد يحتاج إلى عناية خاصة ويحتاج إلى جل من نوع معين من مكونات طبيعية لا يمكن أن تجدها إلا في الهند لذلك في هذا المقال سنقوم بذكر الم...

الجيلاتين لإزالة الرؤوس السوداء

11:18 ص

تتشكل الرؤس السوادء من بصيلات الشعر التي تسد المسام والزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة. ينتج الجسم النفط من خلال بصيلات الشعر لترطيب وحماية...

كيفية إستخدام البخار في تنظيف الوجه ؟

8:23 ص

تمر بشرتنا بالكثير من المراحل الصعبة والتعرض لعوامل ينتج عنها تلف البشرة خصوصاً في فصل الصيف تتعرض للشوائب والأتربة خلال أيام الصيف الطويلة ...

قناع العسل للبشرة

1:18 ص

يقول المثل القديم بأن العسل هو سلاح كليوباترا المفضل للعناية بجمالها . فالعسل عنصر طبيعي وخالي من المواد الكيميائية مما يجعله مغذي للبشرة ع...

أنفوجرافيك : حقائق مبهرة عن جسم الإنسان

4:58 م

حقائق مبهرة عن جسم الإنسان جسم الإنسان ملئ بالأسرار التي أودعها الله فيه فالله سواه فأحسن خلقه. ونعرض عليكم هذا الإنفوجراف الذي يلخص لكم 18 ...

10 تمارين تعمل علي تقوية عضلات الكتف

12:53 م

تحتاج عضلات الكتف إلي العناية و الإهتمام بإستمرار يمكنك بسهولة تقوية عضلات الكتف لأنه يمكنك تحريك هذه العضلات بحرية في أي إتجاه فهي تختلف ع...

التعرق الليلي عند الرجل الأسباب والعلاج

4:53 ص

إذا كنت تستيقظ غارق في العرق طوال الليل، سيكون لديك فضول للتعرف عن التعرق الليلي عند الرجل الأسباب والعلاج . غالباً ما يتوقع الكثير أن الت...

كيف تستخدم استراتيجية التفكير النقدي لحل المشاكل

12:58 ص

إن التفكير النقدي هو القدرة على تقدير الحقيقة ومن ثم الوصول إلى القرارات في ظل تقييم المعلومات وفحص الآراء المتاحة وعدم تجاهل وجهات النظر ال...

ماهي مهارات مونتسوري للأطفال وكيفية تعليمها وتقديمها ؟

5:58 م

طريقة منتسوري هي أحد طرق التعليم التفاعلي الحديثة للأطفال. فهي تشجع المدرسين علي تعليم الأطفال بطرق مختلفة في الفصول الدراسية وتقوي العلاقة ...

كيف تقوم بتنشيط عقلك واستعادة طاقتك

12:48 م

الكل يتمنى لو أنه يملك زر إعادة التشغيل في المخ للتخلص من كل شئ زائد عن التحميل على التفكير للبدء من جديد وتجديد الطاقة وبالرغم من أن زر إع...

10 طريقة يفكر بها الناجحون بشكل مختلف عن الجميع

4:48 ص

دائمًا ما يفكر المبدعين الناجحين بطريقة مختلفة عن الأشخاص الآخرين وهذا ما يجعلهم يصون إلى ما يريدون حيث يثول أينشتاني انك إن أردت النجاح لتج...

عمل مخلل البامية بالصور

2:48 ص

اليوم سوف نقدم لكم وصفة عمل مخلل البامية للحصول علي نكهة جيدة . فالبامية من الخضروات المفضلة لأشخاص كثيرين وعادة ما يتم تناول طبق البامية با...

ما هو الحيوان المائي الأقرب إليك؟؟

1:48 ص

الحيوانات البحرية لا حصر لها ومازال هناك العديد منها لم يُكتشف بعد ولكن هل اكتشفت ما هو الحيوان المائي الأقرب إلى شخصيتك ؟ The post ما هو ا...

فوائد بياض البيض للبشرة وخلطات للبشرة منه

7:48 م

يحتوي البيض علي كمية عالية من البروتين وبالرغم من أن البروتين عنصر جيد لتغذية الجسم فإن المواد الغذائية في بياض البيض مفيدة للبشرة. فقد تم ا...

تمارين حرق الدهون في 20 دقيقة بالصور

7:13 م

حاول إيجاد الوقت لكي تبقي في صحة جيدة، ولحسن الحظ كل ما تحتاجه هو ممارسة التمارين الرياضية في 20 دقيقة يومياً للحصول علي جسم لائق صحياً . وإ...

وصفة سريعة لعمل الكبدة المقلية بالبصل بالصور

1:07 م

أطباق الكبدة من الأطباق الشعبية والمشهورة جداً في أماكن كثيرة حول العالم. فالكثير من أفراد الأسرة يفضلوا تناول الكبد كطبق خفيف في وجبة العشا...

مشروب لتخفيف ألام العظام

11:52 ص

عندما تعاني من ألام العظام تلجأ إلي الأسبرين ولكن اليوم نركز علي العلاجات الطبيعية التي تم تجهيزها خصيصاً لعلاج ألام العظام والمفاصل لأن الأ...

التخلص من سموم القولون بأربع مكونات

9:52 ص

القولون هو الجزء الأخير من الجهاز الهضمي الذي تتراكم بداخله البراز وغيره من السموم الأخري قبل أن يتخلص منها الجسم ولكي تضمن حركة سليمة للأمع...

صدق أو لا تصدق الليمون المثلج يساعد في إنقاص الوزن وعلاج السرطان

6:42 ص

نحن جميعاً نفضل تناول ماء الليمون في الصباح، ولكن هل تعلم بان الليمون المثلج يساعد في إنقاص الوزن وعلاج السكري والكثير من الأمراض الشائعة ا...

وصفة كب كيك الفراولة بالصور خطوة بخطوة

6:07 ص

من السهل جداً عمل كب كيك الفراولة لأنها تحتاج إلي عدد قليل من المكونات خصوصاً عندما تكون الفراولة هي الفاكهة المفضلة لديك، نأمل أن تنال هذه ...

إحذري عادات سيئة تسبب في حدوث الإجهاض

2:42 ص

الحمل تجربة أكثر من رائعة في حياة المرأة . ولكن يمكن أن تقومي بمجموعة من العادات السيئة التي تسبب الإجهاض بدون إدراك منك أنها عادات سيئة ....

نصائح العناية بجمال الساقين

12:02 ص

قد تعتقد بأن الحصول علي ساقين جميلة تحتاج إلي القيام بتمارين القوة والكثير من الأمور التي تحتاج منك بذل النفقات والأموال الطائلة ولكن لا تح...

ماسكات تقشير القدمين17 طريقة طبيعية سهلة

4:42 م

هل تعلم بأن جلد القدمين لا يوجد به غدد دهنية تحافظ عليه رطب ؟ وهذا يجعل جلد القدمين جاف جداً بالمقارنة مع أجزاء الجسم الأخري. هذا هو السبب ...

التخلص من شعر المنطقة الحساسة بمكون واحد فقط

12:47 م

نحن نحب الحصول علي شعر سلس وناعم ولكن علي رؤسنا فقط ولكن ماذا عن الشعر التي يوجد في أماكن أخري من الجسم ؟ فالشعر الزائد في المنطقة الحساسة ...

تعرفي علي علامات الجمال عند الفتيات

4:42 ص

الشامات، علامات الولادة، الغمازات،،، الكثير من الأمور التي تم الإتفاق عليها بإعتبارها من علامات الجمال عند الفتيات تعرفي عليها وحدد أي منهما...

كيف تجعليه يرغب فيكي ويشتاق إليكي ؟ 18 طريقة فعالة

10:37 م

هل تريدي أن تجعليه يرغب فيكي ويشتاق إليكي في كل وقت ؟ قد تكوني تفكري في الرجل معظم الوقت ولكن الرجل ليس مثل المرأة يحتاج منك القيام ببعض الأ...

طرق العناية بصحة الحاجبين للحصول علي نظرة جرئية

5:37 م

إذا كانت الحواجب سميكة أو رقيقة طويلة أم قصير الحواجب بحاجة إلي العناية بها ولكل مشكلة يوجد لها حل مناسب. تعرفي علي طرق العناية بصحة الحاجبي...

أشياء لا يجب أن تلمس المنطقة الحساسة أبداً

12:42 م

عندما يتعلق الأمر بصحة المنطقة الحساسة يصبح الأمر معقد للغاية والشئ الأكثر أهمية الذي يجب أن ندركه بأن المنطقة الحساسة السليمة تساوي مهبل ا...

علامات بأن زوجك لن يتخلي عنك أبداً

6:42 ص

يبذل الطرفين الكثير من الجهود في العلاقة الزوجية حتي تستمر . تظهر مجموعة من العلامات بأن زوجك لا يتخلي عنك أبداً . فالزوج عندما يحبك يرغب في...

تنظيف فروة الرأس بإضافة السكر للشامبو

3:42 ص

هل تعبت بسبب إستخدام منتجات تقشير الشعر باهظة الثمن بدون الحصول علي أي نتائج ؟ إذا كانت إجابتك بنعم . حاول تنظيف فروة الرأس بإضافة السكر لل...

تغيرات تحدث للثدي تخبرك عن صحتك لا يجب تجاهلها

11:37 م

يوجد الكثير من التغيرات التي تحدث للثدي لا يجب أن تتجهلها المرأة هذه التغيرات يمكن أن تظهر كل يوم مثل تغير في الشكل والمظهر . فالثدي يمكن ان...

٣٥ وجبه خفيفة لتنحيف الوزن وسد الجوع

6:42 م

الجميع يسعى الى الحصول على وزن مثالي وكذلك تناول جميع ما يحب من الوجبات دون الزيادة في الوزن، والكثير يفشل في الحفاظ على وزنه من عدم التحكم ...

وصفات طبيعية لعلاج الغثيان الصباحي أثناء فترة الحمل

12:38 م

هناك أكثر من 50 % من النساء الحوامل يعانوا من الغثيان الصباحي أثناء فترة الحمل . وفقاً للمؤشرات فإن الغثيان الصباحي يستمر لمدة 12 إسبوع من ف...

عمل كيكة الحلبة بالصور

6:33 ص

اليوم سوف نشاركم طريقة عمل كيكة الحلبة بالصور والتي تستخدم بذور الحلبة العطرية وتجعل لها نكهة قوية . تحتوي هذه البذور علي البروتينات والأليا...

وصفة سهلة لعمل زبادي المانجو بالصور

2:33 ص

وصفة زبادي المانجو الصحية من الطرق التي يمكنك اللجوء إليها لمفاجأة عائلتك بها خصوصاً في فصل الصيف . كل ما تحتاجه هو الحصول علي خليط متسق وا...

وصفة صحية لعمل شاي الرمان بالصور

9:38 م

شاي الرمان وسيلة رائعة ولذيذة للإستمتاع بالفوائد الصحية لهذه الفاكهة بطريقة فريدة من نوعها . ومن المعروف أن الرمان يساعد في تحسين صحة القلب ...

عمل شاي التفاح بالصور لإنقاص الوزن

3:33 م

هل تعاني من زيادة الوزن في الأونة الأخيرة، لذلك تقرر إتباع نظام غذائي صحي . قررنا عرض وصفة صحية تمكنك من فقدان الوزن وهي وصفة عمل شاي التفا...

الأورام الحميدة الأسباب والأعراض وهل يمكن ان تتحول الى اورام خبيثة

12:13 م

الأورام الحميدة تتطور عندما تبدأ خلايا الجسم في الانقسام وتنمو بمعدل مفرط، والعلاج ليست دائما ضروري مثل علاج الأورام الحميدة، لأنه نمو غير س...

وصفة الكاليماري المقلي بالصور

5:13 ص

وصفة لعمل سمك الكاليماري بالصور واحدة من أبسط وأسهل الوصفات التي يمكن أن تقومي بتجهيزها فهي تحتاج من 3 -4 مكونات فقط لكي تحصلي علي هذا الطع...

عمل عصير الطماطم الطازج بالصور

12:13 ص

ربما يكون عصير الطماطم الطازجة واحد من أفضل التجارب التي يمكنك القيام بها لأن لديه ذوق مختلف ومعبأ بالعناصر الغذائية الصحية حتي أن الأطفال ...

ماسك قشر البرتقال للوجه

5:08 م

قد تكون فكرة عمل ماسك من قشر البرتقال غريبة بعض الشيئ ولكن في الحقيقة أن قشؤ البرتقال غني جدا بفيتامين C وبالمواد المضادة للأكسدة، مما يجعل ...

بالصور جهزي الهوت شوكليت المكسيكي

2:04 م

من أفضل المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة والحرارة مشروب الهوت شوكليت ( الشيكولاتة الساخنة ) ، و غالباً هو من المشروبات المفضلة للكثير من الأ...

فوائد أوراق الزيتون للصحة والجسم

7:08 ص

منذ عدة قرون تم إستخدام العلاجات العشبية للوقاية من الأمراض المختلفة ، من هذه العلاجات هي أوراق الزيتون التي تم إكتشاف العديد من الأسرار ال...

تفسير القُبلة في الحلم

3:03 ص

تحتوي الأحلام علي الرموز التي تحمل دلالات و معاني لها علاقة بأحداث حياتك اليومية . و قد بذل العلماء مجهود كبير لفك شفرة هذه الرموز بمعاني مخ...

تمارين علاج ألم أسفل الظهر بالصور

5:13 م

هناك سلسلة من تمارين التخلص من ألم أسفل الظهر بما في ذلك الشد العضلي، تصلب العضلات، ألم العضلات. هذه التمارين ينصح بها خبراء العلاج الطبيعي...

خلطات طبيعية لعلاج تقصف نهايات الشعر خلطات مجربة

1:27 م

يحدث تقصف نهايات الشعر بسبب الحرارة، التعرض للمواد الكيميائية ويؤثر علي جمال شعرك والخبر السار إليك هو الوصفات الطبيعية للتخلص من تقصف نهاي...

أنواع أمراض اللسان وطرق علاجها والوقاية منها

5:22 ص

هناك العديد من المشاكل التي يمكن أن تؤثر على لسانك مثل: الآلم القروح التورم التغيرات في الذوق التغييرات في اللون التغييرات في الملمس غالبا م...

عمل زيت الفلفل الأحمر الحار بالصور

1:32 ص

سوف تحتاج إلي تجهيز زيت الفلفل الأحمر لإستخدامه في الوصفات المختلفة فهو مكون يستخدم في أشهر الوصفات حول العالم . تجهيز زيت الفلفل الأحمر با...

إسوار الكافيين لمد الجسم بالكافيين من خلال الجلد

6:17 م

عندما تسمع مصطلح ” إرتداء الكافيين ” يتبادر إلي الذهن إلي إنسكاب القهوة علي جميع أنحاء الملابس وإذا كنت تحب الكافين ولكن تكره طعم القهوة ...

14 خدعة للحصول علي عيون واسعة وكبيرة

1:17 م

تطمح حواء دوما للظهور متألقة دوما بعيون واسعة مشرقة تظهر جمالها ، وقد تكون العيون الضيقة الصغيرة عائقلا للحصول على أجمل طله . إذا كنت من ذوا...

10 دلائل على وجود علاقة زوجية سعيدة

7:37 ص

البشر بطبيعتهم الاجتماعية يحبون التواصل مع الناس بما في ذلك تقديم الألفة والمحبة سواء كنت تبحث عن شريك حياتك أو تسعى لتحسين علاقة انت فيها،...

٧ طرق للأستحمام الليلي لنوم أفضل بعيداً عن الأرق

5:42 ص

الأستحمام البارد في الليل هي عادة مريحة خاصة للاشخاص الذين يعيشون في المناطق الحارة،وقد يكون الأمر شئ ضروري عندما يتعلق بالتوتر و القلق، و ا...

إختر كعكة عيد ميلادك المفضلة وإكتشف ماذا تقوله عن أسرارك ؟

2:42 ص

إختر كعكة عيد ميلادك المفضلة وإكتشف ماذا تقوله عن أسرارك . بالتأكيد أن شكل كعكعة عيد الميلاد من الأمور الأساسية عند التجهيز لحفل عيد الميلاد...

إختر الطائر الطنان الذي يروق لك وتعرف ماذا يقول عنك ؟

9:42 م

في إعتقادنا جميعاً أن الطائر الطنان يرمز إلي الروح الحرة، إستقلال الشخصية . فالطائر الطنان مخلوق مبهج . قم بإختيار الطائر الطنان الذي يروق ل...

إختبار العين المجردة يكشف ما يقوله عنك الأخرين ؟

5:32 م

العيون هي مراة شخصيتك بمجرد أخذ نظرة عميقة للعين تكشف الكثير عن أعماق شخصيتك . إختبار العين المجردة يكشف ما يقوله عنك الأخرين ؟ منذ العصور ا...

ماء الزنجبيل لحرق الدهون بسرعة

2:17 م

إذا قمت بإجراء بحث علي شبكة الإنترنت حول الوجبات الغذائية التي تساعدك في فقدان الدهون بسرعة، سوف تعثر علي الكثير من الطرق والنصائح ومن أجل ت...

صنفرة البشرة بزيت الخروع والملح

11:12 ص

هذا المقشر يعمل كصنفرة للوجه ومرطب أيضا يجعل الوجه منتعشا ونضرا كما أن تكلفته منخفضة فلما لاتجربيه الآن! المكونات نصف كوب زيت خروع بعض من مل...

العلاجات المنزلية للإكتئاب

6:17 ص

من أكثر الإضطرابات النفسية والعاطفية انتشارا بين افراد المجتمع هو الإكتئاب، وهو اضطراب عاطفي يؤثر على أكثر من 19 مليون شخص كل عام ، هو حالة...

تصبغات الأسنان الأسباب و العلاج

3:12 ص

ان كنت تشتكي من تصبغات الأسنان وتبحث عن علاج تصبغات الأسنان فهذه المقالة سوف تفيدك جدا . لا شك إنه يرغب الكثير في الحصول علي إبتسامة رائعة و...

اكسسوارات العروس أحدث تشكيلة

4:48 م

مارأيكم بتشكيلة اكسسوارات العروس الحديثة ؟ عزيزتى الفتاة إذا كنتِ مقبلة على الزواج إليك أحدث اكسسوارات العروس عندما تتمنين ان تكونى في يو...

بالصور كيفية القيام بيوغا الحاسوب

1:53 م

هل تشعر ان عضلاتك مرهقة، خذ قسط من الراحة قليلا وقم بممارسة يوغا الكمبيوتر، فإنه من السهل جدا القيام بها ، وسوف تشعرك بالراحة في عدة دقائق م...

أعشاب لزيادة النشاط ومنع الكسل

4:53 ص

المنشطات العشبية التي نستخدمها ليست “المنشطات” بالمعنى التقليدي للكلمة . فهي الأعشاب التي تعمل على تعزيز وتغذية الطاقة العميقة طويلة الأمد ،...

تمارين حرق الدهون في أقل مدة

1:08 ص

الجميع يبحث عن أفضل تمارين حرق الدهون وفي مدة قياسية . فإذا كنت تبحث عن نظام تمارين رياضية لحرق السعرات الحرارية من خلال مجموعة بسيطة من ال...

منظف كريمي للبشرة العادية و الجافة اصنعيه بنفسك

7:43 م

بعض الناس يحبون الصيف و البعض الأخر يخاف منه . الأشخاص الذين يذهبون للعمل طول شهر الصيف يكون الصيف بالنسبة لهم هو عرق و حر . ليس من المستحيل...

كيفية السيطرة على الغضب

12:23 م

مارك توين أحد الكتاب الأمريكيين يقول عن الغضب” الغضب يشبه الحمض يفعل الكثير من الضرر للإناء الذي يحويه بشكل أكبر مما يمكن أن يقوم به حوله ” ...

علاجات طبيعية لإزالة شمع الأذن

10:23 ص

شمع الأذن، والمعروف طبيا باسم المادة الشمعية ، هو عبارة عن مادة طبيعية تنتجها الغدد في قناة الأذن التي لها خصائص واقية وخصائص مضادة للجراثيم...

الأرضيات الخشبية تكشف عن أحلامك ؟

5:38 م

الأرضيات الخشبية من العناصر التكميلية لديكور المنزل وتحتاج منك العناية عند إختيارها . هل تعلم بأن الأرضيات الخشبية تكشف عن أحلامك ؟ تعرف علي...

نصائح وعلاجات طبيعية لزيادة طولك

12:18 م

أولئك الاشخاص الذين هم متوسطين أو قصيرين القامة غالبا ما يرغبون ان يكونوا أطول قامة ويزيدون من طولهم, حيث ان طول القامة يجعل الشخص يشعر بالث...

إحذر غطاء الأيفون اللامع يتسبب في الحروق الكيميائية

11:03 ص

هناك العديد من الأمور التي تقوم بها عند شراء هاتف محمول جديد هي غطاء لحماية الهاتف خصوصاً الأيفون الجديد ولكن هناك مجموعة من الأمور التي يجب...

كسوف الشمس القادم هو فرصة لإثبات أن أينشتاين على حق

8:03 ص

بالنسبة لبعض مراقبين السماء فإن كسوف الشمس الكلي القادم في 21 أغسطس هو أكثر من مجرد فرصة لمشاهدة مشهد نادر لهذه الظاهرة في الولايات المتحدة....

نظام البروتين لتنحيف الوزن

6:23 ص

اتباع نظام غذائي عالي البروتين قد يساعدك على تقليل الجوع ، والتي يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن . يمكنك أن تجرب ذلك عن طريق إضافة بعض البروت...

كيفية التوقف عن قضم الأظافر بالفم

3:23 ص

قضم الأظافر هو عادة قهريه عن طريق الفم وهي شائعه جدا في الأطفال والبالغين، وطبيا معروفه بإسم الأونكوفاجيا، وكثير من الناس ليسوا على بينة من ...

كيفية التخلص من الخلايا الدهنية

11:18 م

التخلص من الخلايا الدهنية صعب للغاية، حتي خفض الوزن يعتمد على استهلاك الدهون المختزنة داخل هذه الخلايا ولكن تظل الخلايا الدهنية موجودة، وهي ...

طريقة تجهيز البطاطس المهروسة بالثوم بالصور

4:55 م

البطاطس المهروسة واحدة من أفضل الأطباق الجانبية عند تناول أي وجبة سواء الإفطار أو الغذاء أو العشاء والأن تعرفي علي طريقة تجهيز البطاطس المهر...

الباذنجان خضار بسيط يحمي قلبك وعقلك من الأكسدة

1:40 م

الباذنجان خضار غير عادي له العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك المساعدة في بناء عظام قوية ومنع هشاشة العظام ، والحد من أعراض فقر الدم، وزي...

البيض غذاء بروتيني خمسة نجوم

10:40 ص

البيض هو مصدر مثالي للبروتين الموجود في بياض البيض والذي يعطي الجسم ما يحتاجه من الأحماض الأمينية اثناء استهلاك بروتين البيض، مما يجعل البيض...

نصائح إختيار الأريكة المناسبة

4:40 ص

نحن نقضي معظم أوقاتنا في الإسترخاء علي الأريكة و مشاهدة التلفاز أو الجلوس مع الأصدقاء و العائلة و التجمع مع الأسرة علي الأريكة . و لذلك من...

طريقة عمل الشيرة ” الشربات “

11:40 م

الشيرة أو الشربات من العناصر الرئيسية التي تدخل ضمن الوصفات المختلفة خصوصاً الحلويات مثل البسبوسة، الهريسة، لقمة القاضي، الجلاش، الكنافة،،،،...

وصفة مثالية لعمل سمك السردين المقلي بالصور

4:55 م

وصفة مثالية لعمل سمك السردين المقلي وذلك لأن السمك المقلي بصفة عامة واحد من أبسط الوصفات التي يمكن أن تقومي بها في المنزل والحصول علي نكهة ج...

عمل فطيرة البطاطا الحلوة بالصور

4:55 م

وصفة فطيرة البطاطا الحلوة من الوصفات العائلية الرائعة والتي يتم تقديمها في موسم العطلات شاهدي معانا عمل فطيرة البطاطا الحلوة بالصور قد تشبه ...

فوائد زيت العرعر للصحة والجسم

1:30 م

ترجع فوائد زيت العرعر إلي أن له خصائص مطهرة جيدة . يمكن إستخدامه كمزيل للعرق أو مضاد للروماتيزم أو مضاد للتشنج أو طارد للريح أو مدر للبول أو...

فوائد زيت السمسم للشعر ١٢ فائدة مذهلة

8:10 ص

سمعنا كثيرا عن فوائد زيت السمسم للشعر ولكن هل جربتي من قبل استخدامه لاستغلال هذه الفوائد ؟ لا شك إنه يوجد المئات من الزيوت التي تستخدم للشعر...

الكركم عشب مقوي للكبد ومقاوم لإلتهاب المفاصل

4:10 ص

التعرض اليومي لمختلف انواع السموم والمواد الكيميائيه التي تدخل الجسم ويجب التخلص منها حيث يقوم بهذه المهمه الكبد , لذلك من المهم للغاية توفي...

المفتاح السحري في العلاقة الزوجية

9:35 م

الزواج مثل العمل وأي شئ في حياة تحتاج إلي جني ثماره ولكي تحقق زواج سعيد، تعرف علي المفتاح السحري في العلاقة الزوجية يحتاج الزواج السعيد إلي...

أفضل وصفة لعمل كب كيك البرتقال بالصور

5:10 م

كب كيك البرتقال واحد من أفضل الوصفات التي يمكنك تجهيزها بنفسك في المنزل لعائلتك . لأن له طعم لذيذ وبعد قراءة أفضل وصفة لعمل كب كيك البرتقال...

أسباب الإفرازات المهبلية بعد الجماع

1:10 م

الإفرازات المهبلية بعد الجماع هو عادة أمر طبيعى، حيث ان هناك أسباب للإفرازات المهبلية إما أن تكون أسباب جنسية أو غير جنسية مثل الهربس التناس...

علاج التثدي لدى الرجال بمواد طبيعية

11:10 ص

التثدي هي مشكلة تؤثر على الرجال حيث ان أنسجة الثدي تصبح متضخمة و تأخذ شكلا مكتملا ربما يكون محرجا بالنسبة للكثيرين، ويحدث ذلك نتيجة لمستويات...

طرق طرد البلغم من الحلق

5:10 ص

البلغم هو ماده لزجة تكون عالقة في الحلق وقد تعرقل التنفس من خلال الأنف مما يسبب ازعاج شديد للمريض يجعله في حاله متدهورة، وكذلك يسبب إزعاج شد...

فوائد خلطة الكمون والزنجبيل واستخداماتها

12:06 ص

الزنجبيل له خصائص تجعلة سهل الهضم، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى، وفي الهند يستخدم الزنجبيل بشكل يومي في الحياة اليومية، حيث ...

وصفة عمل مخلل القرنبيط بالصور

5:11 م

المخللات جزء مهم من المطبخ فهي تضيف البهجة إلي طعامك فأنت عندما تقوم بوضع طبق المخلل الجانبي بجوار أي وجبة ليس لزيادة عدد الأطباق فقط بل لف...

علاج الزاوئد الجلدية حول أطراف الأصابع

1:21 م

الزوائد الجلدية حول أطراف الأصابع هي مشكلة شائعة جدا، حيث ان الجلد حول الأصابع لطيف وحساس وإذا لم يتم اخذ الرعاية المناسبة، فإنه يمكن ان يعا...

علاج التهاب المسالك البولية طبيعيا

6:26 ص

التهابات المسالك البولية (عدوى المسالك البولية) هي مشكلة صحية شائعة جدا، في حين أن كلا من الرجال والنساء معرضون للإصابة بعدوى المسالك البولي...

علاج نزيف الدورة الشهرية الكثيف

1:21 ص

نزيف الدورة الشهرية الكثيف والمعروف طبيا باسم غزارة الطمث يتميز بحدوث دورات كثيفة بشكل غير طبيعي أو لفترات طويلة، والأعراض الأكثر شيوعا تشمل...

وصفة مقلوبة الخضروات بالصور

4:57 م

المقلوبة بالخضروات والدجاج من الأطباق الرئيسية الشعبية، يشمل إضافة الخضروات والأرز مع القليل من قطع الدجاج وتقدم مع الزبادي أو الطحينة كل ما...

فوائد ماء الزهر 15 فائدة رائعة

1:36 م

ماء الزهر عبارة عن خليط من ماء زهر البرتقال والحمضيات الرائعة الأخري وهي الليمون. يمتلك ماء الزهر العديد من الإستخدامات سواء كان يتم إستخدام...

ما يجب أن تقوليه لحماتك وما لا يجب أن تقوليه ؟

10:36 ص

أحياناً يبدو للزوجة أن الحماه موجودة في هذا الكوكب لغرض وحيد وهو أن تقودك للجنون ولكن هذا الإعتقاد خاطئ .يمكنك تحسين علاقاتك بحماتك من خلال ...

كيف تقوم بعمل تدليك لظهرك بالكرة

4:41 ص

الكثير منا يعاني من آلام الظهر ويحب أن يقوم بعمل تدليك (مساج) لظهره ولكن لا يعرف الطريقة المناسبة والمتاحة والتي تمكنه من القيام بذلك بنفسه،...

أسباب وعلاج خفقان القلب بطرق طبيعية

12:41 ص

خفقان القلب أو عدم انتظام في ضربات القلب، يتميز بشعور أن قلبك يرفرف، أو يخفق ببطء شديد أو سريع جدا، و هذا يمكن أن يستمر لبضعة ثوان أو دقائق ...

9 علاجات منزلية لحساسية الأرتيكاريا

4:31 م

الأرتيكاريا هي اضطراب جلدي شائع يحدث بسبب الحساسية بسبب رد الفعل للهستامين أو المواد الكيميائية التي يفرزها الجسم في مجرى الدم، والأرتيكاريا...

طرق سهلة تساعد في توفير المال

12:36 م

كلنا نسعى الى اللحظة التي نرى فيها كمية اضافية من المال اخر الشهر بحيث يةجد فائض من المال لمواقف اخرى في المستقبل يرى البعض توفير المال من م...

حقيقة أن العسل والليمون مفيدان لعلاج البرد والسعال

7:31 ص

العسل والليمون معروفان بأنهم علاج تقليدي لعلاج السعال واكتساب قدرا كبيرا من المناعة الذاتية مما يجعله ذو مصداقية في الأوساط الطبية، و كل عنص...

نصائح لإختيار الفوطة الصحية المناسبة لك

1:36 ص

عندما يكون لديك الدورة الشهرية، فأنت بحاجة إلى التأكد من الحصول على نوع الفوطة الصحية المناسبة التي توفر لك الامتصاص الجيد مع عدم وجود تسرب،...

6 أطعمة تشكل خطورة عليك اذا كنت حاملا

3:33 م

التغيرات الهرمونية في الجسم أثناء الحمل يسبب شهوة في تناول الطعام، ومع ذلك قبل تناول أي شيء عليك التفكير في سلامة الطفل الذي لم يولد بعد، وي...

تعرف علي 12 مكان من الأماكن الخلابة في العالم

1:28 م

من الطبيعي أن تواجهك حالة من تقلبات المزاج و تجد نفسك مضطرب و قلق و بحاجة إلي مكان تفقد فيه نفسك من روعته . فالإنسان بحاجة دائماً لمشاهدته ا...

للرجل السمين هكذا تبدو نحيفاً بملابسك 18 طريقة

7:33 ص

غالباً ما يواجه الرجل السمين صعوبة في إختيار الزي الذي يناسبه لأنه يشعر بأن الناس قد تسخر منه ولكن الأمر ليس بكل هذا التعقيد ياعزيزي نعرض ...

منقوع بذور الشيا لفقدان الوزن

4:03 م

توجد العديد من الإستخدامات لبذور الشيا منذ وقت طويل فمثلاً تم إستخدامها في المشروبات وكبديل للبيض في العديد من الوصفات واليوم نعرض عليكم أهم...

الثورات التكنولوجية التي أطلقتها أبل عام 2017

3:23 م

عقدت أبل مؤتمرها السنوي 5 يونيو 2017 لتعلن عن الكثير من الثورات والاختلافات التي تعبر عن القدرات التكنولوجية الحالية والتي ستغير وجه المستق...

كل ما تود معرفته من معلومات عن تقويم الأسنان

11:08 ص

يلجأ العديد من الناس إلى عمل تقويم الأسنان بسبب إعوجاج في أسنانك تفقدك الإبتسامة الرائعة التي تريدها ، إن الابتسامة هي جزء من شخصية الإنسا...

وصفة مدهشة لتحفيز نمو الشعر

8:18 ص

نحن جميعاً نبحث عن طرق سريعة لتحفيز نمو الشعر والحصول علي شعر أقوي وأطول في أسرع وقت نعرض عليكم وصفة مدهشة لتحفيز نمو الشعر . وفي نفس الوقت...

تحضير مرطب للشفاه من شمع العسل

5:28 ص

العناية بالشفاه من أهم الامور التي يتم القيام بها، وأفضل طريقة للعناية بها هي الحفاظ على ترطيبها جيدا، ومرطب الشفة محلي الصنع مع شمع العسل، ...

طريقة عمل مكعبات الصبار المثلجة للعلاجات المختلفة

12:28 ص

هل جربت من قبل طريقة عمل مكعبات الصبار في المنزل ، قد يبدو الأمر غريب و لكن لها العديد من الفوائد . و إذا كان الشخص يعاني من أي حروق بسبب ا...

عمل صوص الشيكولا بالصور

5:19 م

هل تعتقد أن تحضير صوص الشيكولا أمر صعب؟ اليوم نساعدك في تغير هذه الفكرة تماماً من خلال تقديم وصفة سهلة لعمل صوص الشيكولاتة بنفسك في المنزل...

أطعمة تساعدك على رفع مستوى طاقة الجسم

1:23 م

على مدار اليوم يتغير مستوى طاقة الجسم طبقًا لطريقة إستهلاكك لها وكمية الإستهلاك بين الضعف والقوة قبل تناول الطعام وبعده وهكذا ونحن اليوم نعط...

مصاصات أيس كريم التين و الفانيليا الرائعة

6:18 ص

غالباً المصاصات هي من الحلوي المشهورة في بلدي ، و دائماً ما يتم عمل وصفات جديدة متعلقة بالمصاصات لتناولها بنكهات مختلفة و اليوم جئت بوصفة ...

إعادة زراعة بعض الخضراوات والفواكهه في المنزل

1:18 ص

إذا كنت تهوى الزراعة فيمكنك إعادة زراعة بعض الخضروات والفواكه مرة أخرى في حديقة منزلك الصغيرة او في شرفة مطبخك، قد يقول البعض أنه ما لم تكن ...

تسريحات شعر رائعة للرجال تناسب فصل الربيع

6:13 م

عندما يأتي الربيع، تأتي معه مجموعة من التسريحات الجديدة التي يمكنك الإختيار من بينها . نعرض عليكم مجموعة من التسريحات الحديثة التي ظهرت مؤخ...

فرط نشاط الرغبة الجنسية الأسباب والعلاجات الطبيعية

2:15 م

قد يري البعض أنه عند زيادة الدافع الجنسي أمر طبيعي نسبياً ولكن في بعض الحالات يحدث زيادة الدافع الجنسي عن المعدل الطبيعي لها بسبب التغيرات ا...

10 نصائح لتجنب زيادة الوزن خلال العطلة الصيفية

6:15 ص

الجميع يمكنه اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية في الأيام التي تسبق العطلة، ولكن من الصعب الحفاظ على تلك الكيلوغرامات الاضافية خلال ...

طرق استخدام خل التفاح لعلاج التهاب الحلق

3:15 ص

إذا كنت تعاني من التهاب الحلق فإنك بالتأكيد تعاني من الكثير من الألم والتهيج في الحلق، وهذه المشكلة يمكن علاجها بالعديد من الطرق، وخل التفاح...

طرق علاج ألام منتصف الظهر

6:15 م

هل واجهت في يوم ما صعوبة في الإنحاء أو فرد الجسم بطريقة مستقيمة ؟ يرجع ذلك إلي ألام منتصف الرأس وهو الألم الموجود في الجزء الأوسط من الظهر ...

كيف أتقرب إلي الله ؟

2:15 م

نحن جميعاُ نسعي للتقرب من الله عز وجل لكي نطلعه بجميع أمورنا وقد ذكر القرأن الكريم العديد من الصفات التي تقرب المؤمنين إلي الله فالله تعالي ...

جهزي ملفيه الفراولة بطريقة جديدة ولذيذة

10:55 ص

لا يوجد وصفة أكثر رومانسية من عمل ملفيه الفراولة و الشيكولاتة فهو من المعجنات الكلاسيكية الفرنسية و يرجع إسمه إلي أنه يتكون من ألاف الأورا...

وصفة ساندوتش النوتيلا والموز بالصور

12:45 ص

لكي تجهيز وصفة فريدة من نوعها لأطفالك علي وجبة الإفطار، يمكنك الإضطلاع علي وصفة ساندوتش النوتيلا والموز بالصور فهي وصفة تستحق التجربة كما أ...

الاشتراك في: الرسائل ( Atom )

ثقف نفسك

تابعنا على فيسبوك

أحدث التعليقات

المشاركات الشائعة

أرشيف المدونة الإلكترونية

التسميات

من أنا

آخر المشاركات

مشاركات عشوائية

المشاركات الشائعة