ثقف نفسك

وصفة الشوفان والقرفة لإنقاص الوزن بالصور

هذه وصفة لذيذة لعمل الشوفان بالقرفة وطعم الموز الرائع . من السهل جداً طهي قطع الشوفان وعنصر صحي عند إضافته إلي نظامك الغذائي كوصفة دايت منا...

تفسير الملابس الجديدة في الحلم

5:31 ص

تبحث عن تفسير الملابس الجديدة في الحلم ، الملابس عموماً تدل علي وضعك و مركزك في الحياة . لذلك عندما تحلم بأنك تشتري ملابس جديدة أو تغير خزان...

أهم مواقع التمويل الجماعي وعوامل نجاح التمويل

10:36 م

على مدى السنوات القليلة الماضية شاهد العديد من المراقبين في مجال الاعمال التجارية في دهشة كيف تحول التمويل الجماعي من خيار جمع التبرعات المت...

تفسير زيارة قبر الميت في الحلم

4:31 م

عندما تري زيارة قبر الميت في الحلم قد يبدو الأمر لك سئ ولكنه يدل علي أنك بحاجة إلي مواجهة نفسك . غالباً قبر الميت في الحلم يجعلك أكثر توتراً...

كيف تستخدم الشاي الأسود الصيني في إنقاص الوزن ؟

2:36 م

قد تكون واحد من الأشخاص الذين يرغبوا في فقدان الوزن الزائدخصوصاً عندما يكون لديك حدث قادم وترغب في زيادة الثقة بالنفس عندما ترتدي ما ترغب في...

تفاصيل يجب أن تعرفها عن الألم خلف الركبة

5:36 ص

هناك الكثير من الأشخاص يعانوا من صعوبة الحركة وتصبح أمر مزعج وذلك بسبب ألم خلف الركبة . ولكي تتعرف علي الألم هناك مجموعة تفاصيل يجب أن تعرفه...

الأسباب الشائعة وراء الشعور بالألم تحت الذراع الأيسر

2:41 ص

الإبط من الأماكن الأكثر حساسية في الجسم، لأنه يحتوي علي الكثير من الأوعية الدموية والأعصاب التي تمر عبر الإبطين . وعندما تشعر بألم أسفل الذر...

فوائد الجلسرين للبشرة وطرق إستخدامه

2:11 م

يمتلك الجلسرين العديد من فوائد الجلسرين للبشرة وطرق إستخدامه . ومن المعروف أن له فوائد صحية أيضاً وعادة ما يستخدم الجلسرين كمرطب ولكن هناك...

تمارين تعزيز مستوي هرمون التستوستيرون بالصور

7:08 ص

يعمل هرمون التستوستيرون علي تنشيط وتعزيز نمو البروتينات في العضلات وقد تحتاج إلي تمارين تعزيز مستوي هرمون التستوستيرون بالصور . وتوجد الأن ا...

تعرف علي أسباب إنفصام الشخصية وأعراضه

5:11 ص

إنفصام الشخصية مثله مثل أي إضطراب عقلي لا تزال أسبابه غير مفهومة ولكن اليوم نوضح مجموعة من اسباب إنفصام الشخصية التي تم الإتفاق عليها . تشير...

أسباب العصب السابع وطرق العلاج

9:06 م

يشير العصب السابع إلي حالة شلل تصبح فيها عضلات الوجه مشلولة ويطلق عليه شلل بيل . هل تريد أن تتعرف علي أسباب العصب السابع وطرق العلاج ؟ حتي...

وصفة عمل قطع صغيرة من تشيز كيك أوريو الرائعة

4:24 م

هل أنت من محبي الشيكولاتة و لكنها وجبة دسمة بالنسبة لك و تشتاق بأن تناول وجبة خفيفة تسعدك ، لكي تلبي رغبتك في تناول شئ حلوة . نحن نساعدك عل...

وداعا لشاشات الهواتف المكسورة

4:04 م

تقريبا كل أصحاب الهواتف يخافون من سقوط الهاتف ومشاهدة الشاشة مكسورة لقطع صغيرة مثل شبكة العنكبوت. و هي واحدة من عيوب التصميم الرئيسية للهاتف...

تفسير الحديقة أو التنزه في الحلم

1:44 م

عندما تري الحديقة أو التنزه في الحلم يجب أن تعتني بتفاصيل هذا الحلم جيداً وتذكره حتي تتمكن من تفسيره بالشكل الصحيح . لأن حلم الحديقة في الح...

تفسير البئر في الحلم

10:09 ص

الأحلام غالباً ما تعكس التجارب الحقيقة والتي تشمل الأوهام والعناصر المخيفة في الخيال أو الأفلام أو حتي ألعاب الكمبيوتر . ولكي تحصل علي ليلة ...

تفسير التمساح في الحلم

5:29 ص

قد يتم تفسير التمساح في الحلم بمعاني مختلفة ، لذلك قررنا عرض المعاني المختلفة لتفسير التمساح في الحلم لكي تساعدك علي فهم حلمك بسهولة . و إل...

فوائد زيت البرغموت العطري للجسم

2:24 ص

هناك الكثير من الأشخاص ليسوا علي دراية بفوائد زيت البرغموت العطري للجسم لأنه يأتي من القشرة العطرية فهو من الفواكه الحمضية التي لها رائحة حل...

تمارين تعزز حركة العمود الفقري بالصور

6:19 م

لقد سمعنا كثيراً كيف أن ممارسة التمارين الرياضية مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية وتساعد علي فقدان الوزن ولكن هل سمعت عن تمارني تعزيز حركة ...

وصفة الأرز البسمتي البني وصفة دايت بالصور

8:39 ص

إذا كنت ترغب في تجربة وصفة جديدة في نظامك الغذائي يمكنك محاولة وصفة الأرز البسمتي البني وصفة دايت مناسبة لنظام حميتك الغذائية فهي صحية وغنية...

أسباب ألم الجانب الأيسر للأسنان وطرق العلاج

11:39 م

قد يعاني بعض الأشخاص من ألم الجانب الأيسر للأسنان قد يتعرض هؤلاء الأشخاص إلي ألم في الفك الأيسر من الفم وتتراوح شدة الألم علي حسب العوامل ال...

تدليك اليدين بالبصل، لرؤية نتائج مذهلة

5:34 م

البصل واحد من العناصر المشتركة الموجودة في مطبخك كونه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات وبعض العناصر الغذائية الحيوية فإنه يعتبر جزء حاسم من ...

التخلص من البقع الداكنة بمكونين فقط

2:34 م

هل البقع الداكنة تسبب لك الحرج الشديد عند التفاعل الإجتماعي مع الأخرين ؟ يمكنك التخلص من البقع الداكنة بمكونين فقط . وخصوصاً إذا كنت لجأت إل...

إلتواء الخصية الأسباب والعلاج

5:39 ص

إذا كان لديك إلتواء الخصية فإن هذه المقالة سوف تساعدك في تحسين مستوي صحتك . لأن إلتواء الخصية من المشاكل الشائعة عند الرجال ويمكن أن تسبب ال...

تأثير السعادة علي صحة وجمال بشرتك

12:39 ص

هناك الكثير من المؤلفات العلمية و البحوث التي تدعم فكرة أن حالتنا النفسية تؤثر علي البشرة . يمكن أن يؤثر الإجهاد و الحزن بطريقة غير مباشرة ...

وقود حيوي جديد يمكن ان يعمل على محركات الديزل العادية

5:29 م

قال العلماء انه هناك طريقة جديدة لتطوير الوقود الحيوي لكي يعمل على محركات الديزل العادية يمكن ان تساعد على توسيع استخدام الوقود المتجدد. و ي...

التسريب الوريدي عند الرجل الأسباب والعلاج

1:49 م

لا يشعر الكثير من الرجال بالراحة عند الإصابة بالتسريب الوريدي للعضو الذكري لا أحد يجب أن يفكر في هذا النوع من التسرب يحدث عندما يمارس العلا...

هذه المصابيح الخفية تسبب الصداع والسرطان

7:54 ص

نحن جميعاً نريد توفير الطاقة والمال في فواتير الكهرباء لدينا من خلال إستبدال المصابيح القديمة بمصابيح صديقة للبيئة ولكن الجيل الجديد من الم...

إصابة مرفق لاعب التنس الأسباب والعلاج

1:34 ص

مرفق لاعب التنس هو حالة تسبب الألم حول الجزء الخارجي من المرفق ويطلق عليها المصطلح الطبي إلتهاب لقيمة العضد الجانبي وغالباً ما يحدث بسبب فر...

فوائد الأطعمة المطهية علي البخار

6:34 م

نحن نعلم جميعاً أن تناول الطعام الصحي هو جزء من الحياة الصحية .ولكن الكثير منا ينسي أن الطبخ بحكمة هو مفتاح الطعام الصحي وجزء من المعادلة ا...

فوائد قشور الأناناس للإستفادة منها

2:49 م

هل سبق لك وجربت إستخدام قشور الأناناس أم تتخلص منها ؟ لا تتخلص من قشور الإناناس لأن لها مجموعة من الإستخدامات الواسعة والمفيدة . فهذا القشر ...

فوائد الشوفان للبشرة وأقنعة لجمال بشرتك

7:44 ص

تحظي أقنعة الشوفان للبشرة بشعبية كبيرة بسبب أن لديها قدرة علي تقشير وتطهير الجلد من الشوائب والأوساخ كما أن لديها خصائص ترطيب والكثير من فو...

ماسك الخميرة لتفتيح البشرة

1:24 ص

عندما يتعلق الأمر بماسكات الوجه فأنتي يجب أن تختاري الماسكات التي تقدم لكي المزيد من الفوائد لبشرتك بدلاً من البحث عن النتائج الفورية فقط . ...

نقع القدمين في غسول الفم يعالج الكثير من مشاكل القدم

6:24 م

القدمين جزء مهم جداً من الجسم وغالباً ما يحتاج عناية كبيرة ولكن الإعتناء باقدامنا يجب أن يكون جزء أساسي من روتين العناية بجمالك هل جربت نقع ...

فوائد الحليب المجفف للجسم والبشرة

1:44 م

يأتي الحليب المجفف في مختلف الأشكال مثل الكامل، اللبن، الغير دهني، الدسم . فهو مصدر جيد للفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والمغنسيوم والزنك...

النوم الخفيف الأسباب وطرق العلاج

5:19 ص

بالنسبة لبعض النساء فإن أدني ضجيح يوقظهم ليلاً . وبالنسبة للأخرين فإن صفارة الإنذار الصادرة من الشاحنة لا تزعج ونومهم وبذلك تحتاج التعرف علي...

فوائد شاي الفراولة للجسم

1:19 ص

هل تعلم بأن شاي ورقة الفروالة يقدم لك العديد من الفوائد الصحية. لأن أوراق الفراولة تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية التي توجد في الفراول...

كيف تتخلص من إدمان الملح والبدائل الطبيعية

5:19 م

لسنوات طويلة يحذر الأطباء من إدمان الملح والبدائل الطبيعية لأن إتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المالحة يؤدي إلي مشاكل القلب وليس فقط إرتفاع ض...

فوائد زيت الفول الصويا فوائد مدهشة لا تدعها تفوتك

12:37 م

واحد من الزيوت النباتية الأكثر إستخداماً هي زيت الفول الصويا لأن هناك فوائد زيت الفول الصويا فوائد مدهشة لصحتك والذي يستمد من بذور الفول الص...

تمارين حبال تراكس TRX لتعزيز المرونة بالصور

4:42 ص

لكي تؤدي التمارين الرياضية بشكل جيد في الصالة الرياضية تحتاج إلي إستخدام حبال تركس بشكل جيد لزيادة مرونة الجسم فهي مجموعة من التمارين التي ت...

التدليك بهذا الزيت لمدة 5 دقائق يخلصك من الشعر الزائد

9:47 م

هناك عدد كبير من النساء يعانوا من مشكلة الشعر الزائد في مناطق مختلفة من الجسم يمكنك تجربة التدليك بهذا الزيت لمدة 5 دقائق يخلصك من الشعر ال...

تهدئة الطفل عند التدليك في هذه المناطق

4:32 م

واحد من أكث التحديات المحبطة التي يمكن أن تواجه الوالدين هي محاولة تهدئة الطفل وخصوصاً عندما يحصل الطفل علي التغذية والملابس الجيدة لحسن الح...

سون دونج: أكبر كهف في العالم

11:32 ص

لقد ثبت الله في الأرض الكثير من الجبال لكي تحافظ على ثباتها ككوكب. تحتوي الجبال عادة على الكهوف والتي كان يعيش الإنسان القديم فيها حتى بدأت ...

منازل تحت الأرض في مطماطة تونس

6:32 ص

كان الانسان قديمًا يعيش في الكهوف للهروب من درجة الحرارة المرتفع. لكن مطماطة مدينة تونسية تنتمي إلى الشعب البربري أو الأمازيغ –شكال أصليين ف...

أشياء تؤدي إلي قتل الحيوانات المنوية

2:34 ص

ما يقرب من 30 % من مشاكل العقم عند الأزواج تأتي بسبب قتل الحيوانات المنوية هناك العديد من الأشياء التي تتسب في قتل الحيوانات المنوية وإليك ...

تأثير مشاعرك علي جمال البشرة

5:32 م

لاشك أن البشرة الجميلة تعطي شعور بالرضا و الجاذبية بالتالي زيادة الثقة في النفس .بينما البشرة التالفة و غير صحية تعطي تأثير عكسي . عندما يكو...

نصائح للتخلص من الضغوط التي تواجهك في حياتك

1:52 م

هناك الكثير من الأمور التي يمكن أن تتسلل إلي حياتك و تغيرها رأساً علي عقب و يمكن أن تدمر صحتك و حياتك المهنية .و غالباً ، أنا أتحدث عن الإ...

هل تفكر في شراء مسحوق البروتين إليك نصائح إختيار الأفضل ؟

4:27 ص

يمكن ان يكون التسوق لشراء مسحوق البروتين عملية مرهقة في أي متجر لشراء المواد الغذائية الصحية وإذا كنت تفكر في شراء مسحوق البروتين إليك مجم...

تنحيف الأرداف ٢٢ طريقة فعالة ومُجربه

12:32 ص

كل منا يحلم بالحصول علي الجسم المثالي والكثير يري بأن هذه العملية محبطة وصعبة الوزن من فقدان وزن الأرداف .بالرغم من بأن كل ما تبذله من الجه...

كيف يمكن للحمض النووي ان يكون وحدة تخزين المستقبل

7:32 م

في أغسطس في مؤتمر الكيمياء اندمج الخيال العلمي بالحقيقة مع الإعلان عن التقدم التكنولوجي في تخزين البيانات. فبدلا من استخدام الوسائل المادية ...

فوائد زيت الجريب فروت الصحية

4:46 م

لقد إستخدم زيت الجريب فروت منذ قرون طويلة لأن هناك الكثير من فوائد زيت الجريب فروت الصحية فهو يدخل في العديد من الإستخدامات الجمالية والعلا...

أضرار مكسبات الطعم الإصطناعية

4:06 م

أصبحت مكسبات الطعم الإصطناعية هي سبب إدمانا عدد كبير من الأطعمة اليوم فهي تقوم بتعديل وتغير مذاق الطعام تماماً ولكن هذه توجد أضرار مكسبات ال...

فوائد عصير التوت الأحمر

1:51 م

يحتوي عصير التوت الأحمر المركز علي نسبة قليلة من السعرات الحرارية ونسبة قليلة من الدهون وله العديد من الفوائد الغذائية والصحية . حيث يحتوي...

طرق سريعة لحرق السعرات الحرارية بدون الذهاب للجيم

1:51 ص

هناك قائمة من الأنشطة اليومية التي تساعدك في حرق السعرات الحرارية بدون الذهاب للجيم . لأننا قد لا نذهب للصالة الرياضية بسبب الإنشغال أو التع...

أسباب زيادة الوزن بعد الزواج عند الرجل

6:41 م

مشكلة زيادة الوزن من اكبر المشاكل التي تواجه الرجال بعد الزواج في وحقيقة الأمر لا تواجه الرجال فقط بل النساء أيضاً .بالطبع أنك سمعت من قبل ...

الشوفان لعلاج حب الشباب

1:41 م

عندما يتعلق الأمر بعلاج حب الشباب فإن العلاجات الطبيعية دائماً هي الأفضل لأنها فعالة وبأسعار معقولة ولا تسبب أثار جانبية . الشوفان لعلاج حب ...

خطر مجفف اليدين لن يخطر ببالك !

5:41 ص

معظنا يستخدم مجفف اليدين بدون وعي بأن هناك خطر مجفف اليدين لن يخطر علي بالك فهو متواجد في كل الحمامات التي تستخدمها تقريباً . وذلك لأن الحم...

هشاشة العظام عند الرجال الأسباب والعلاج

11:46 م

هشاشة العظام ليست مجرد مشكلة صحية تواجه النساء ولكن هي أيضاً سائدة عند الرجال ولكن هذا المرض غالباً ما يذهب بدون تشخيص أو عدم معالجة حتي يحد...

الطباعة ثلاثية الأبعاد تهدد عرش البناء التقليدي

5:36 م

الطباعة ثلاثية الابعاد من اهم التكنلوجيات التي غيرت في الكثير من الصناعات. من هذه الصناعات صناعة البلاستسك والنماذج الاولية كما أنها ستحدث ط...

كيفية عمل واقي الشمس في المنزل بالصور ؟

5:22 م

يتم إستخدام واقي الشمس لحماية الجلد من أشعة الشمس الضارة ولكن هل تعلم بأن معظم أنواع واقي الشمس التجارية تمتلك مخاطر صحية ؟ لأنها تحتوي عل...

وصفة كب كيك التوت و الشيكولاتة اللذيذ

2:16 م

هذه وصفة لذيذة لعمل كب كيك التوت بفروتستنج الجبن الكريمي فهي من الحلويات المحببة لدي الأطفال لأنها تتميز بشكل رائع و جذاب بالإضافة إلي الن...

فوائد المشمش المجفف

7:16 ص

يتم الحصول على المشمش المجفف من تجفيف الفاكهة، وتشمل تلك العملية تبخير الماء من الفواكه دون إيذاء أو تخفيض القيمة الغذائية للمشمش المجفف، ...

شامبو صودا الخبز للحصول علي شعر طويل ومدهش

3:21 ص

هل تريد أن ترغب في الحصول علي شعر طويل ؟ يمكنك شامبو صودا الخبز للحصول علي شعر طويل ومدهش بعد تجربة العديد من المنتجات التجارية التي تحتوي ...

فوائد النشا للجسم

5:12 م

قد يبدو الإصابة بالقدم الرياضي، الشعر الدهني، بقع السجاد الزيتية والكثير من المشاكل الصحية الاخري مشاكل لا علاقة لها بالحلول المختلفة ولكن ...

زيوت يمكنك إضافتها إلي الشامبو لعلاج تساقط الشعر

2:17 م

إضافة الزيوت الأساسية إلي الشامبو الخاص بك وسيلة أكثر فعالية لحماية الشعر من التساقط ولكن إحرص علي إختيار الزيوت التي لا تؤدي إلي تهيج فروة...

كيفية إختيار زيت الشعر المناسب لنوع شعرك ؟

8:12 ص

تتطلب أنواع الشعر المختلفة عناية خاصة لكل نوع وهذا ما يدفعك للإهتمام بإختيار زيت الشعر المناسب لنوع شعرك . إذا كان لديك الشعر الدهني فأنت تح...

تجهيز زيت للشعر في المنزل

2:12 ص

هل التلوث والتعرض للمنتجات الكيميائية بإستمرار ينتج عنه تلف الشعر . حاولت تجربة الكثير منتجات الشامبو ومنتجات العناية بالشعر، يمكنك تجربة تج...

وصفة جديدة لعمل لاتيه الأفوكادو بالصور

7:52 م

عندما تعتقد بأنك رأيك كل شئ، فإن هناك إتجاهات جديدة في الطعام تجعل الطعام نابض بالحياة وليس مجرد محاكاة ساخرة لتقاليد تظهر علي المواقع الإجت...

زيوت طبيعية لإزالة المكياج

7:07 م

هل تبحث عن مزيل مكياج يقدم العديد من الفوائد لبشرتك ؟ لماذا لا تحاول تجربة زيوت إزالة المكياج هذه الزيوت تحمل فوائد مذهلة يمكن أن تعمل علي ت...

فوائد زيت القرفة للبشرة

12:28 م

يتم الحصول علي زيت القرفة من لحاء القرفة والذي يمتلك إستخدامات متعددة منها زيت القرفة للبشرة . ومع ذلك، فهو لا يمتلك شعبية واسعة مثل زيت الص...

فوائد الحليب لتفتيح البشرة

5:27 ص

يرغب الجميع في الحصول علي بشرة متوهجة وشابة أكثر وذلك من خلال إتباع روتين العناية بالبشرة جديدة . بسبب نمط الحياة المزدحم، الإجهاد، التلوث، ...

فوائد وماسكات الصبار لبشرة متوهجة

1:27 ص

الجميع يريد الحصول علي نظرة افضل، ولكن البشرة الجافة والباهتة يمكن ان تفسد رغبتك في الحصول علي وجه جذاب . إذا كنت تبحث عن بعض العلاجات الط...

فوائد تناول الزبيب في رمضان

6:27 م

الزبيب واحد من العناصر الأكثر إستخداماً في رمضان، فهو يحظي بشعبية كبيرة بسبب أن له مجموعة من فوائده الصحية . يتم الحصول علي الزبيب من خلال ت...

تنظيف الرئة بطرق طبيعية

5:12 م

الحفاظ علي نظافة الجسم من الداخل واحد من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للبقاء بصحة جيدة وتحتاج إلي إتباع طرق تنظيف الرئة وتنظيف القولون...

أهمية إستخدام السواك في رمضان

1:22 م

لقد تم إستخدام السواك علي نطاق واسع لأن له العديد من الفوائد الصحية ومنها إستخدام السواك في رمضان ويستخدم من قبل الملايين من المسلمين لتنظيف...

عمل الجلاب السوري في رمضان بالصور

11:27 ص

الجلاب واحد من المشروبات الشعبية جداً في الشرق الأوسط ويتم تقديمها في شهر رمضان وقت الإفطار . يتم تصنيع الجلاب من دبس التمر ومزجه مع مياه ...

تجهيز مسحوق الكالسيوم من قشور البيض بالصور

9:22 ص

إذا كنت تبحث بإستمرار علي البدائل الطبيعية للحصول علي المكملات الغذائية فإن مسحوق الكالسيوم الطبيعي بديل مثالي لمكملات الكالسيوم التي تقوم ب...

فوائد الخشاف علي الفطار

7:07 ص

الخشاف من المشروبات الشائعة في المنازل المصرية خلال شهر رمضان . يصوم المسلمين من الفجر وحتي غروب الشمس وخلال أيام الصيف الطويلة أكثر من 16 س...

الكرات القطنية لتنظيف المهبل حقيقة أم خداع !

4:27 ص

الكرات القطنية لتنظيف المهبل حقيقة أم خداع ! لقد إنتشرت مؤخراً الكرات القطنية المكونة من الأعشاب والتي تدعي بأن لها فوائد تنظيف المهبل ولك...

خدع سهلة وبسيطة للتخلص من بق الفراش

12:33 ص

بق الفراش أحد الأشياء المنتشرة حتي في أنظف المنازل ويمكن أن يوجد اكثر من مليون حشرة بق الفراش في سرير النوم الخاص بك، إليك خدعة للتخلص من بق...

فوائد الخيار للوجه و22 طريقة للإستفادة به

6:17 م

هل تعرفين ماهي أهمية و فوائد الخيار للوجه ؟ نستخدم الخيار تقريباً كل يوم في أطباق السلطة والمقبلات المختلفة لأنه غني بالعناصر المغذية مثل في...

فوائد زبدة الشيا للبشرة

2:23 م

زبدة الشيا واحدة من عجائب الطبيعية وقد تم إستخدامها منذ ألاف السنين من قبل أجيال عديدة في العناية بالبشرة لأن هناك فوائد زبدة الشيا للبشرة و...

7 كذبات حول الحب تمنعك من ايجاد الشخص المناسب

12:23 م

ان الوقوع في الحب شيء طبيعي . ولكن الحب لا يدوم. اننا من المحتمل ان ننجح في بناء علاقة طويلة الامد اذا قمنا من البداية باختيار الشريك المناس...

تفسير الأظافر في الحلم

6:18 ص

يحمل تفسير الأظافر في الحلم العديد من المعاني قد يرتبط بظهور مجموعة من العناصر الأخري في الحلم أو حتي حياتك نفسها لكي تقوم بوضع التفسير الصح...

فوائد الحليب بالتمر علي السحور

4:23 ص

الحليب بالتمر واحد من أهم المشروبات الرئيسية في رمضان قد يفضل الكثير من الأشخاص تناوله علي السحور بإعتباره مشروب طاقة قوي لأن الجسم أثناء ا...

ما يجب أن تعرفه عن الدورة الشهرية عند الرجل ؟

2:23 ص

قد يبدو الأمر غريباً ولكن هل سمعت من قبل عن الدورة الشهرية للرجال . ولكن هذا الأمر حالة حقيقة وأن هناك واحد من كل اربعة رجال يعانوا من الدور...

فوائد الحليب علي السحور

6:33 م

مع زيادة عدد ساعات الصيام تحتاج إلي تناول طعام صحي علي وجبة السحور وفي نفس الوقت تحاول الحفاظ علي وزنك طوال الشهر الكريم . يمكنك تناول الحلي...

حبوب تحت الإبط الأسباب والعلاج بطرق سريعة

6:18 م

هل تلاحظ وجود حبوب تحت الإبط عند القيام بفحص الإبط في المراة ؟ . هناك الكثير من الأسباب وراء ظهور الحبوب تحت الإبط .لا ينفق معظم الأشخاص و...

أهم المهارات التقنية وغير التقنية لعام 2017

7:51 ص

تحتاج في كل الأوقات إلى معرفة أهم المهارات العصرية التي قد تحتاجها للاندماج في سوق العمل وسهولة الحصول على الوظائف أو التطور على أي حال وهذا...

كيف تبدو الحياة في محطة الفضاء الدولية

7:51 م

شاهدنا فيلم gravity وأعطى الجميع انطباعًا قد يكون سيئًا قليلًا وشاقًا أن تعيش في الفضاء دون جاذبية مخافة أن تضيع في الفضاء دون عودة. كما أن ...

الاشتراك في: الرسائل ( Atom )

ثقف نفسك

تابعنا على فيسبوك

أحدث التعليقات

المشاركات الشائعة

أرشيف المدونة الإلكترونية

التسميات

من أنا

آخر المشاركات

مشاركات عشوائية

المشاركات الشائعة