ثقف نفسك

مواصفات وسعر سبراي زيت الزيتون للشعر (vitale olive oil sheen spray)

نقدم لك مراجعة حول مواصفات وسعر سبراي زيت الزيتون للشعر (vitale olive oil sheen spray) . زيت الزيتون من الزيوت غير المشبعة التي تحتوي علي فو...

الطريقة الصحيحة لغسل الشعر الجاف

8:00 ص

الشعر الجاف هو شعر هش يفتقر اللمعان وغالباً ما يبدو مجهد و غير صحي . و يواجه الكثير من الناس معه العديد من المشكلات مثل تكسير أطرافه أو التط...

الطريقة الصحيحة لغسل الشعر المجعد

3:01 ص

هل لديك شعر مجعد و لا تستطيع التحكم فيه و يحتاج منك الشعر المجعد الكثير من الوقت للعناية به . نحن نقدم لك الطريقة الصحيحة لغسل الشعر المجعد ...

وصفة البيتيفور بحشو مربي الفراولة بالصور

9:01 م

يعد البيتيفور المحشي بمربي الفراولة من أهم الوصفات التي يبحث عنها الكثير في عيد الفطر . فهو حلوي لذيذة و شهية ، يمكنك تناولها في وجبة الإفطا...

وصفة مثلجات البطيخ لذيذة وصحية

4:10 م

نقدم لكم من خلال هذه المفالة وصفة مثلجات البطيخ لذيذة وصحية أو آيس كريم الفواكه بطريقة سهلة ومبسطة جدا حتى تعالج الشعور بالحر الناجم عن ارتف...

أعظم المبرمجين في تاريخ الحواسيب والبرمجيات

11:20 ص

أعظم المبرمجين في تاريخ الحواسيب والبرمجيات عالم البرمجة لم يكن موجودًا من الأساس وقد وجد في هذه الأيام بسبب تدخل مجموعة كبيرة من العلماء وا...

طريقة عمل رقائق الشيكولاتة اللذيذة بالصور

2:01 ص

نقدم إليكم اليوم طريقة عمل رقائق الشيكولاتة اللذيذة سهلة الأكل والإعداد من خلال خطوات مبسطة جدا وسريعة بالصور يمكنك استخدام هذه الرقائق في ت...

توقف عن القيام بهذه الأمور إذا كنت تريد حياة صحية

6:05 م

هل تشعر بالإحباط و الكأبة في لحظة الإستيقاظ في الصباح ؟ هل يصاحبك القلق بإستمرار ؟ هل تشعر بعدم وجود حماس لديك لبدء العمل ؟ قد تكون تقوم ب...

10 أسباب وراء فشل معظم الأشخاص

1:50 م

لكي تنجح في حياتك يجب أن يكون لديك رغبة قوية في النجاح أكبر من خوفك من الفشل .بالنسبة للبعض فإن الفشل ليس خياراً و بالنسبة للأخرين الفرصة ال...

أبنية مذهلة حول العالم يجب أن تراها على طول فترة حياتك

6:50 ص

أبنية مذهلة حول العالم هو عنوان مقالتنا اليوم وهي مذهلة بحث فمنها ما بني في عصرنا الحديث لما لها من فخامة ومنها ما بني منذ القدم ليؤدي غرض م...

أطعمة تساعد في علاج الارق

3:33 م

لمن يعاني من الارق ويريد علاج الارق يمكنك تناول هذه الاطعمة فهي يمكنها علاج الارق وتجعلك تتمتع بنوم هادئ وعميق . حيث يعد النوم و الأكل من ...

أطعمة علاج التوتر ستجعلك أكثر أسترخاء

6:18 ص

قد تحدثنا من قبل عن طرق فكرية وعملية للتعامل مع الضغط والتوتر وعلاج التوتر ولكننا اليوم سوف نقدم بعض الأطعمة التي تساعد الجسم وتهيئ كيمياءه ...

علاج التجاعيد بوصفات البيض ٢٤ خلطة

5:08 م

أن كنت تشتكي من مشكلة التجاعيد وتبحثين عن طرق علاج التجاعيد يمكنك من خلال مقالة اليوم علاج هذه المشكلة بشكل نهائي. أن تجاعيد البشرة تجعلك تب...

كيف تنجح في المقابلة الشخصية

11:23 ص

يجب علي كل باحث عن العمل أن يكون علي معرفة ب كيف ينجح في المقابلة الشخصية ؟ . و يجب أن تضع في إعتباراتك أن هناك إحتمالات نجاح أكثر من الر...

أشتكي من ترهل الفخذين والسيلوليت ، هكذا يمكنك علاجها

6:18 ص

يصيب ترهل الفخذين و السيلوليت 85% من السيدات. يظهر السيلوليت في الكثير من المناطق في الجسم و بشكل شائع في الفخذين والأرداف والمعدة والساقين ...

الأثار الجانبية لعلاج الشعر بالكيراتين

4:18 ص

علاج الشعر بالكيراتين أو علاج الشعر البرازيلي هو طريقة شبه دائمة للحصول علي شعر مفرود و التخلص من الشعر المجعد . و يحظي بشعبية واسعة لأنه يس...

علاج التجاعيد بمجموعة طرق طبيعية تجعل بشرتك مستقيمة

12:08 ص

مشكلة التجاعيد تزعج العديد من النساء مما يجعلهم يبحثون عن أفضل طرق علاج التجاعيد . تعد التجاعيد ثنيات واضحة في الجلد . و تتشكل التجاعيد نتيج...

للرجال تمارين للتخسيس خلال شهر بالصور

5:48 م

نعرض في هذا المقال كيفية تطبيق أفضل تمارينل لتخسيس فهي مجموعة من التمارين الرياضية القوية التي يمكنك أن تخسر معها الوزن وتبني العضلات بشكل ج...

بالصور أخطاء رسم الحواجب احذريها

1:33 م

تقع العديد من النساء في أخطاء رسم الحواجب مما يؤدي لضرر الحواجب أو جعل شكلها غير لائق ومتوافق مع صيحات الموضه . أن الحواجب هي وسيلة رائعة لإ...

خلطات الشاى الأخضر للشعر تجعله أقوي

5:33 ص

تريدين شعر جذاب وقوي وصحي ؟ عليك بتطبيق خلطات الشاي الاخضر للشعر لتحصلي على شعر قوي وطويل وجذاب . المرأة ذات الشعر اللامع والصحى تبدو جذابة ...

الطريقة الصحيحة لغسل الشعر الدهني

2:08 ص

و هذه مجموعة من النصائح عن الطريقة الصحيحة لغسل الشعر الدهني ، و خاصة أن مشاكل الشعر الدهني تزداد مع فصل الصيف بسبب زيادة العرق . و تجعل من...

ماهي التمارين المناسبه لك حسب حالتك ؟ بالصور

9:53 م

الأخبار السيئة هي أن معظم الأشخاص يبدأوا في برنامج ممارسة التمارين الرياضية خاطئ غير مناسب لهم . حاول إختيار التمرين المثالي لتحقيق حيوية ا...

فوائد البامية ٣٢ فائدة تُغنيك عن الأدوية

9:38 ص

هناك العديد من فوائد البامية التي قد تصل تقريبا إلي ٣٢ فائدة مدهشة للجسم عند تناول البامية لأن لديها قدرة علي تسحين الجهاز الهضمي والرؤية و...

تمارين شد الجسم بالكامل بالصور

3:48 ص

ان كنت تحتاج لشد الجسم بطريقة طبيعية فأفضل شئ هو اللجوء الى تمارين شد الجسم . فيجب أن تكون لديك خطة لممارسة التمارين الرياضية فهو برنامج تدر...

إكتشف العلماء أبعد الثقوب السوداء حتي الأن بالصور

12:38 م

الثقوب السوداء من أغرب الظواهر التي تحدث في الكون . فهي أشياء ضخمة حيث تكون الجاذبية قوية جداً ولا يمكن لأي شئ الهرب منها ولا حتي الضوء ومن ...

ماهي تمارين الكارديو وفوائدها وأنواعها ؟ وكيف تؤديها

8:23 ص

تعرف تمارين الكارديو أنها أي تمارين تؤدي إلي إرتفاع نبضات القلب وتعتمد علي حركة الجسم فهي نشاط يتسبب في حدوث عرق وصعوبة في التنفس لأنها ت...

تمارين لتقوية القدرة الجنسية للرجل بالصور

7:43 ص

هل تريد أن تعطي العلاقة الحميمية مع شريكة حياتك دفعة إضافية ؟ ببساطة يمكنك تحقيق ذلك من خلال الذهاب إلي صالة التمارين الرياضية . فالتمارين ...

إختبر مدى قدرتك على الإستمتاع بالمرح

11:38 ص

The post إختبر مدى قدرتك على الإستمتاع بالمرح appeared first on ثقف نفسك . from ثقف نفسك

ماذا يقول شمع الأذن عن صحتك ؟ صور

6:33 ص

مثل معظم السوائل الموجودة في الجسم فإن شمع الأذن نادراً ما يكون موضوع محادثة . في الحقيقة أنه مادة لزجة في الجسم وتخبرنا المزيد عن صحتنا وإل...

المكونات المضافة إلي الأغذية التي يجب أن تتجنبها

6:33 ص

هذه المكونات المضافة إلي الأغذية التي يجب أن تتجنبها عند رؤيتها في القائمة الطعام الموجودة لديك ، يفضل البقاء بعيداً عنها . قامت الحكومة الف...

أطعمة تقوية الجهاز المناعي لحماية جسمك من المرض

2:24 ص

لكي تتمكن من تقوية الجهاز المناعي يمكنك تناول هذه الأطعمة ، فهي الأنسب لتحسين صحة الجهاز المناعي و فقدان الوزن بسهولة بذلك فهي ملائمة أيضاً...

كتابة السيرة الذاتية نصائح هامة ليتم قبولك في أي وظيفة

1:19 ص

عندما يتعلق الأمر بالتقديم علي وظيفة جديدة و الحصول عليها فإن كتابة السيرة الذاتية لها أهمية كبري . فهي التذكر الأولي التي تقطعها للفوز بالو...

أومليت البطاطس علي الطريقة الغربية

8:49 م

نقدم لكي أطيب طبق أومليت البطاطس علي الطريقة الغربية فهو وصفة شهية و سريعة التحضير جربيها للإستمتاع بتناوله علي وجبة الإفطار و تقديمها للأس...

فقدان الوزن بسرعة شرط ابتاع هذه النصائح الطبية

1:54 م

تعتمد رحلة فقدان الوزن بسرعة علي العديد من الخيارات الصحية ، التي يجب أن تتبعها كل يوم . لذلك نضع لك مجموعة من النصائح التي تساعدك علي ذلك و...

فوائد شاي الزنجبيل كنز الطبيعة لك

8:49 ص

شاي الزنجبيل ذو النكهة القوية والفوائد العديدة خاصة أنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي والماغنسيوم والعديد من المعادن كما يمكنك إضافة ال...

انا لا اعرف ماذا اريد ان اكون ؟ كلمات بسيطة قد تساعدك في حل هذه المشكلة

2:34 ص

انا لا اعرف ماذا اريد ان اكون ؟ وما اريد ان اصبح .نحن دائما ما نبيع الاكاذيب عن انفسنا وقدراتنا في حين اننا لم نكتشف بعد ما نحن قادرون على ف...

وصفة كرات اللحم السويدي بالصور

7:34 م

كرات اللحم السويدي المفروم من الأطباق السهلة و البسيطة عند التفكير في تجهيزها لعائلتك و الإستمتاع بتناولها في وجبة العشاء مع الأطباق المختلف...

13 شئ يفعلها الناجحين أثناء إستراحة الغداء

12:34 م

هل تقضي غداءك في تناول وجبة غير صحية؟ أم أنك تتناوله وعينيك تركز مع صفحات شبكات التواصل الإجتماعي على هاتفك الذكي؟ وربما قد تلغي وجبة الغداء...

تقوية الجهاز العصبي بهذه البدائل الطبيعية

4:34 ص

قد تبحث من وقت لأخر عن أفضل طرق تقوية الجهاز العصبي لإنه كثيرا ما نشعر أن أجسادنا ليس لديها ما يكفى من الطاقة لمزاولة أنشطتنا اليومية مما يؤ...

عمل الشاي الأخضر بطريقة صحية لاستخراج كل فوائدة بالصور

9:39 م

الشاي الأخضر له العديد من الفوائد الصحية للجسم و من أهم فوائد الشاي الأخضر أنه يساعد علي فقدان الوزن بسهولة و حرق الدهون و تقليل خطر الإصاب...

وصفة التاكو باللحمه المفرومه بالصور

6:19 م

التاكو من الوصفات المكسيكية المفضلة و يمكنك تناوله بأشكال مختلفة ، لذلك نعرض عليك ألذ وصفة لعمل حلقات التاكو باللحم المفروم أحسن من أي شيف م...

فراخ رول بالطماطم والريحان بالصور

6:09 م

دائما ما تجد بعض النساء سعادتها في قضاء وقتا بالمطبخ لتعد فيه وجبة جديدة وغير تقليدية لأسرتها ولكنهن قد يجهلن أي طريقة جديدة أو مبتكرة لإعدا...

15 شئ يجب أن ترفضها من أجل النجاح

11:34 ص

الأشخاص الناجحون يقودهم حيتهم نحو هدف يرغبون في تحقيقه عن طريق البحث عن الحقيقة وتدعيم عاداتهم الجيدة وتقوية مبادئهم وتحسين شخصيتهم إلى الأف...

تنحيف الارداف ومنع تراكم الدهون بها

3:17 ص

يمكنك فعلا تنحيف الارداف وتخسيسها من خلال المزج بين نظام غذائي لفقدان الوزن بشكل عام و ممارسة مجموعات محددة من التمارين يمكن تخفيف الوزن من ...

وصفة مكرونة سباغتي بصوص الماشروم بالصور

12:07 ص

إذا كنت من هواة وعاشقين المكرونة السباغتي التي يعشقها ويحب طعمها الجميع كبارا وصغارا وتود أن تقوم بتجربة تناولها مع صوص مختلف عن الصوص التقل...

بالصور رسم مانيكير الأظافر على شكل كروت الكوتشينة

9:37 م

نعم عزيزتي، فلا تتعجبي من العنوان فإننا بالفعل سوف نقوم من خلال هذه المقالة بعرض طريقة عمل مانيكير الظافر على شكل كروت الكوتشينة ورموزها الم...

فوائد الفلفل للبشرة والشعر والصحه

5:02 م

تتعدد فوائد الفلفل للصحة والجسم . في الأساس له عده أصناف قليلة اللذوعة والتي تتوفر بألوان مختلفة مثل الأصفر والأحمر والأخضر والأرجواني والبر...

بالصور طريقة عمل توكة الرأس بالسلاسل

11:32 ص

بإستخدام مجموعة صغيرة من الأدوات المنزلية يمكنك إضفاء لمسة جمالية بسيطة علي رأسك كل ما تحتاجي إليه هو جليتر و حجر الراين ( ماس مزيف ) يمكنك...

مرض السكري سؤال وجواب

9:32 ص

مرض السكر من أكث الأمراض نتشارًا في عصرنا نتيجة للعديد من العوامل وأسلوب حياتنا وإيقاعها السريع. لذلك نعرض عليكم مرض السكر في محادثة قيمة تس...

كم هو عدد البيض الذي يمكنك تناوله في اليوم ؟

4:32 ص

يعد البيض واحد من أكثر الأطعمة المغذية علي هذا الكوكب . و لك أن تتخيل فهو يحتوي علي عاصر مغذية جيدة لصحة الجسم ، و مع ذلك قد يعتقد بأن صفار...

وصفة البقلاوة البيتي بالصور

2:17 ص

البقلاوة من الحلويات البيتي الرائعة و قد تعتقد بعض النساء بأن عمل البقلاوة في المنزل يقلل من نكهة و لكن بمجرد إتباع خطوات و مقادير صحيحة يمك...

حضري فطيرة التفاح و الكراميل بالصور

4:37 م

فطيرة التفاح و الكراميل من الحلويات المفضلة لدي فهي تحتوي علي مكونات بسيطة و سهلة تنفيذها في المنزل للإستمتاع بالنكهة المميزة. لذلك قررت عرض...

علاج الشعر الضعيف و جعله أقوي

1:32 م

الكثير منا يعاني من الشعر الضعيف و الهش في مرحلة من حياته نتيجة العديد من الأسباب. قد تصاب بمشكلة الشعر الضعيف لعدة أسباب وغالباً قد يحدث نت...

وصفة ملفة الطبقات بالصور بطعم البرقوق

6:32 ص

الملفيه الطبقات من أطباق الحلويات الغربية المتميزة التي يمكنك تنفيذها بنفسك في منزلك نعم لا تستغربي من ذلك فقط يتطلب منك القيام بالخطوات الب...

علاج ضغط الدم المرتفع بوصفات طبيعية

3:32 م

علاج ضغط الدم المرتفع يعد أحد العلاجات المهمة هذه الأيام .يُعرف ضغط الدم المرتفع أيضاً بإسم إرتفاع ضغط الدم أو القاتل الصامت . ينتشر ضغط ا...

تزيين النظارة الشمسية بطلاء الأظافر ، لمسة جمالية

3:32 م

من أحد الهوايات المفضلة للبنات هو محاولة التجديد في المقتنيات الخاصة بهم و خصوصاً الإكسسورات البعض يفضل ممارسة هذه الهواية بإستمرار للإبداع ...

فوائد الشطة واستخداماتها الطبية

10:27 ص

تتعدد فوائد الشطة التي هي في الاصل الفلفل قد يمنع العديد من الامراض مثل السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وجلطات الدم، والسمنة، وارتفاع ...

علاج تساقط الشعر بوصفات مفعولها خلال شهرين

4:22 ص

لكل من يعاني من تساقط الشعر ويبحث عن طرق علاج تساقط الشعر يمكنه تطبيق أحد العلاجات التالية ليلاحظ منع تساقطه نهائياً . إن الشعر الصحي الجميل...

وصفة شوربة المشروم بالصور

5:00 م

إذا كنت من هواة الطبخ والابتكار في المطبخ فسوف تجدي مرادك لدينا مع وصفة شوربة المشروم. حيث أننا نقوم دائما بعرض وجبات وأطباق جديدة ومختلفة س...

صفات المرأة التي لا يقاومها الرجل

1:00 م

الكثير من النساء دائماً ما يتسائلوا ما السر الذي يجعل الرجال يعقوا في حب المرأة ، نعم هناك سر وراء ذلك و هذا السر عبارة عن مجموعة من الصفا...

فوائد عصير الجزر للصحة

3:50 ص

بالتأكيد هناك العديد من فوائد الجزر للصحة والجسم ولكن فوائد عصير الجزر تبدو أكثر بكثير . لا شك أيضا إن الكثير من الأشخاص يحبون عصير الجزر وي...

إزالة وتخفيف الشعر الزائد في المنطقة الحساسة

1:30 ص

إزالة وتخفيف الشعر الزائد في المنطقة الحساسة من أكثر المشاكل التي تواجها النساء لأن هذا الشعر لا ينمو من البصيلات و يبقي في الجلد و عادة م...

دليل تفتيت دهون البطن

6:30 م

إذا كنت تتساءل كيف يمكنك تفتيت دهون البطن ، يجب أن تحاول طرق باب الطرق الطبيعية فهي حقاً تساعدك في حرق الدهون ببسهولة دون الحاجة للقيام بال...

تفسير الماعز في الحلم

3:50 م

في بعض الأحيان قد تواجه حلم الماعز ، الأمر الذي يدفعك للبحث عن تفسير الماعز في الحلم فهو يحمل العديد من الرموز التي تقدم لنا رسائل من أعمق ...

ماذا تعنى حركات القطط المختلفة ؟

11:46 ص

كيف تفهم القطة من حركتها ؟ فماذا تعرني حركات القطط وأوضاع القطط ؟ ربما لاحظت قطتك وذيلها منتفخ أوأن ذيلها يرتعش على الأرض عدة مرات ، هذه عبا...

اكتشفي شخصيتك من زواية العين بالصور !

6:50 ص

العين نافذة للروح هذه العبارة بالتأكيد سمعنا عنها من قبل وفي الواقع أنها صحيحة تماماً فأنت يمكنك معرفة الكثير عن شخصية الشخص الذي امامك من...

كيف تكون رجل جذاب في عيون المرأة

1:30 م

تريد أن تكون جذاب في عيون المرأة وتجلعها تحبك أكثر ؟ هذا امر ليس صعب إذا اتبعت خطوات معينة هي مفتاح أعجاب المرأة بالرجل خاصة أن كنت زوجها أو...

تعلم رسم وجه انيميشن بالصور

5:20 ص

رسم وجه انيميشن ليس صعب كما تتوقع بمجرد معرفة كيفية الرسم و إمتلاك الموهبة تستطيع تحقيق ذلك . تحتاج أيضاً القليل من الممارسة خصوصاً عندما تح...

تمارين تضخيم عضلات الصدر بالصور

5:22 م

تعمل تمارين تضخيم عضلات الصدر علي نحت عضلات الصدر الصفري و الكبري و بالرغم من أن جميع تقوية جميع عضلات الجسم أمر مهم إلا أن عضلات الصدر هي...

ما هي أضرار الجلوس في وضعية ساق علي ساق ؟

12:02 م

هل تفضل وضع الساق علي الساق أثناء الجلوس سواء في مكتبك أو تناول الغذاء ؟ . يشير الخبراء أنك تحتاج إلي تغير هذه العادة لأنه هناك أضرار الجلوس...

مراحل نمو الجنين في الرحم أثناء الحمل بالصور

7:47 ص

لحظة سماع خبر الحمل يكون اسعد لحظة قد يمر بها اي زوجين وخصوصا اذا كانوا ينتظرون هذا الحمل بفارغ الصبر، ويستمر الحمل لمده 9 اشهر وينمو فيها ا...

علاج هشاشة العظام بشكل طبيعي وأمن

1:32 ص

هشاشة العظام ويسمى أيضا باسم مرض المفاصل التنكسية ، هشاشة العظام هو الشكل الأكثر إنتشارا من إلتهاب المفاصل ، تحدث هشاشة العظام بسبب تآكل الغ...

بدائل طبيعية للباراسيتامول تعالج وتُسكن الألم

4:32 م

الباراسيتامول هو أحد الأدوية المصنعة والتى نعتمد عليها الى حد كبيرلتخفيف الألم ، كلما عانينا من الحمى ، آلام الجسم ، آلام العضلات ، الصداع ،...

تنشيط الدورة الدموية بـ ١٤ طعام صحي

11:17 ص

أن كنت تريد تنشيط الدورة الدموية وزيادة كفاءة عمل دورتك الدموية يمكنك تحقيق كل ذلك عن طريق تناول مجموعة أطعمة تُحسن من عمل الدورة الدموية وت...

وصفة طاجن السبيط في الفرن

9:12 ص

لمحبي أكلات السمك والأكلات البحرية يمكنك أن تعملي طاجن السبيط في الفرن وتقدمية لعائلتك بطعم لذيذ ووصفة سريعة وشهية بنفس الوقت كل ما تحتاجينة...

علاج ألم الأسنان عند الأطفال 14 طريقة أمنة

4:07 ص

التسنين أصعب مرحلة يمكن أن يمر بها الطفل فلا تندهش عندما تري ظهور أول سنة للطفل في عمر شهرين أو حتي يظل لمدة 12 شهر بدون أسنان . تحتاج إلي م...

فوائد الكبريت للبشرة والعناية بها

4:12 م

لماذا لم تستخدم الكبريت لبشرتك من قبل وتستغل فوائد الكبريت للبشرة ؟ . فعلا قد تكون له رائحة كريهة ، ولكن للكبريت لدية فوائد عديدة جدا لبشرتك...

خل التفاح لعلاج عدوي الخميرة

12:47 م

عدوي المبيضات أو عدوي الخميرة هي عدوي ناجمة عن فرط نمو الفطريات مثل الخميرة . يمكن ان تحدث عدوي الخميرة في الفم أو الجلد أو الجهاز الهضمي ...

أفضل تصاميم غرف النوم الداكنة بالصور

6:07 ص

قد تفضل إختيار غرفة النوم الداكنة، لكي تساعدك علي النوم بشكل أعمق . لأنه عندما يأتي وقت النوم فإن غرفة النوم الأكثر قتامة هي الخيار الأفضل ....

علامات إستخدام الشامبو الخاطئ ونصائح إختيار الشامبو المناسب

12:05 ص

توجد هناك الكثير من العوامل وراء مشاكل الشعر المختلفة منها الطقس والرطوبة العالية والتي تجلب لك المزيد من الأمور السيئة للشعر أيضاً إستخدام...

فوائد النظام الغذائي القلوي لصحتك وجسمك

4:45 م

جسم الإنسان مكون ليكون قلوي، وأنه يعمل بشكل صحيح في هذه الحالة، ودرجة الحموضة المثلى لدمائنا وأنسجة الجسم حوالي 7.35 – 7.45 ، ومع ذلك، فإن ا...

أعراض قرحة المعدة التي لا يجب إغفالها وطرق علاجها

1:46 م

قد تكون مصاب بمشكلة قرحة المعدة وأنت لا تعرف . من وقت لأخر قد تشعر بمجموعة من الأعراض بدون معرفة سبب واضح وراء ذلك سواء كان الإصابة بالإنفلو...

أحواض حمام مدهشة بالصور

5:00 ص

عند إختيار أحواض الحمام يجب التأكد من المواد، التصميم، الجودة، الوظائف العامة فهي مجموعة من العوامل التي يجب أن تضعها في إعتبارك قبل اتخاذ ...

عمل فتة اللحمة والأرز علي الطريقة المصرية بالصور

5:31 م

فتة الأرز واللحمة طبق قادر علي خطف القلوب لأن فتة الأرز واللحمة ( الفتة المصرية ) لها مذاق رائع تعرف علي الخطوات البسيطة لتجهيزها نأمل أن تن...

طرق التخلص من الروائح الكريهة في منزلك

11:45 ص

يمكنك التخلص من الروائح المختلفة عن طريق عناصر موجودة في خزانة مطخبك . هذه الراوئح تنتج بسبب تواجد الحيوانات الأليفة، رائحة الطلاء الجديد و...

أعماق شخصيتك من خلال إختيار صورة

3:30 ص

هل ترغب في معرفة المزيد عن أعماق شخصيتك ؟ قم بإختيار اي من الصور التي تفضلها أدناه والتي ستكشف لك عن الكثير من الأسرار في أعماق شخصيتك . فهو...

أشيك أشكال الأثاث الملون المناسب لغرفة الصالون بالصور

4:45 م

يلعب إختيار لون أثاث غرفة الصالون دور هام في شكل المنزل . فالقطع الكبيرة من الأثاث مثل أثاث غرفة الصالون لا يتغير علي مدي فترة طويلة من الو...

وصفة الكنافة بالموزاريلا بالصور

1:30 م

الكنافة بالموزاريلا من أشهر الحلويات الموجودة في المطبخ العربي والأكثر شعبية لأنها الطبق الألذ . تأتي الكنافة بأشكال متنوعة من الحشو سواء ...

خلطات إزالة الجلد الميت على الجلد

8:35 ص

هل تريدي الحفاظ علي بشرتك شابة ومتوهجة، يجب عليك إزالة الجلد الميت بأستمرار من على بشرتك. حيث تحتاجين إلي معرفة وصفات طبيعية لإزالة الخلايا ...

أشكال الجمبسوت العصرية بالصور

4:01 ص

الجمبسوت أو رومبير عبارة عن قطعة ملابس تضم أعلي وأسفل في قطعة واحدة وقد أصبح هذا النمط من الملابس شائع اليوم عند العديد من النساء، قمنا بجم...

تمارين ال15 دقيقة للجزء العلوي من الجسم بالصور

5:00 م

ممارسة التمارين الرياضية خطوة مهمة لكي تتمتع بحياة صحية وبدون ممارسة التمارين الرياضية لن تحصل علي جسم قوي، لذلك قم بالتخطيط لممارسة تمارين ...

ناسا تستخدم الذكاء الصناعي للكشف و التقاط الصور من الانفجارات البركانية

11:30 ص

عندما اندلع بركان في اثيوبيا في يناير الماضي أعرب العلماء عن أملهم في ان يتمكن القمر الصناعي الخاص بناسا من تدريب نفسه على متابعة الانفجار و...

طريقة عمل بيكاتا اللحمة

6:15 ص

بيكاتا اللحمة ، هي طبق تقليدي يمكنك تقديمه مع المعكرونة أو المعكرونة بالزبدة أو البطاطا المهروسة . و تقديمها مع شرائح اللحم الرقيقة ، يمكنك ...

أجمل المايوهات المناسبة للمحجبات بالصور

2:05 ص

في هذا الطقس الرائع يتجه الجميع نحو الشاطئ للإستمتاع بعطلة نهاية الإسبوع وبالطبع تحتاج إلي إختيار ملابس السباحة المناسبة . لأنه لا يوجد أفض...

علاج تشنج الرقبة عند الإستيقاظ ، ماهى الخطوات الواجب إتباعها؟

1:15 ص

هذا الإحساس بتيبس عضلات الرقبة أو تشنج الرقبة عند الاستيقاظ من النوم هو الم شديد بالرقبة ، ولكن لحسن الحظ هناك الكثير من الطرق التي يمكنك إ...

تمارين الخصر والجزء السُفلي بالصور

7:05 م

من أهم الأمور التي تقوم بها هي محاولة ممارسة تمارين الخصر و الجزء الأسفل من الجسم لتحقيق التوازن الفعال وتنحيف تلك المنقطة . فهي سلسلة من ال...

احذر البواسير هذه العادات تجعلك تُصاب بها

11:20 ص

يعانى ثلاثة من كل أربعة من البالغين من الحكة والإلتهاب ونزيف البواسير فى مرحلة ما من حياتهم ، هذه العادات تجعلهم أكثرإحتمالا للإصابة بها . ل...

كيف تصبح شخصية قيادية قوية ومؤثرة ؟

8:00 ص

هل ترغب في أن تصبح شخصية قيادية قوية ؟ هل تريد أن تكون رئيس أو قائد ؟ فالقائد يصنع رئيس رائع ولكن للأسف ليس كل رئيس قائد فعال. لأنه في الحق...

هدايا عيد الحب تناسب الرجال بالصور

7:25 ص

يمكنك تجديد علاقاتك العاطفية بقديم بعض الهدايا البسيطة لزوجك في عيد الحب و لا تدعي عيد الحب يمر بدون إستغلالها جيداً . و لا شك بأن هناك مجمو...

تصاميم مرايات الحمام بالصور

7:05 م

لا يكتمل الحمام بدون مرآة فهي إكسسوار مهم جداً للحمام لا يجب أن تغلف عنه و بصرف النظر عن قابليتها للتعبير عن المشاهد ومناطق مختلفة من الغر...

تلميع وتنظيف الحنفيات 15 خدعة فعالة

12:15 م

تنظيف الحفنيات يمكن أن يحدث فارقاً عظيماً في شكل المطبخ أو الحمام فهو يجعله يبدو متألق من خلال إتباع نصائح تنظيف الحمام للحصول علي النتائج ا...

كريم أساس خافي للعيوب من صنع يدك

4:15 ص

ان كريم أساس الوجة يعتبر أحد الخطوات الأولية في وضع مكياج صحيح ولائق وبراق . لا شك المكياج من العناصر الأساسية عند النساء وعادة ما ترغبي في ...

إختر الكرسي وتعرف علي الإنطباع الأول الذي تتركه عند الأخرين ؟

12:15 ص

في هذا الإختبار قم بإختيار الكرسي المفضل وتعرف علي الإنطباع الأول الذي تتركه لدي الأخرين ؟ وما هو نوع شخصيتك ؟. يجب أن تختار بكل صراحة الكر...

طرق التألق بالكارديجان الطويل بالصور

6:05 م

أحد إتجاهات الموضة الأكثر شيوعاً اليوم هي الكارديجان الطويل وتحتاج المرأة إلي التعرف علي طرق التألق بالكارديجان الطويل للخروج بمظهر أنيق . ح...

تمارين شد الجسم بالصور

1:16 م

كثيراً ما نسمع عن أن تمارين شد الجسم وبناء وضعية أفضل للجسم أمر جيد لصحتنا . ونحن ندرك جيداً أن الوضعية الضعيفة للجسم تتشكل نتيجة مجموعة من...

فوائد ملح الهيمالايا “بلورات ملح جبال الهيمالايا”

6:00 ص

قد تكون سمعت مرة على الأقل من قبل عن ملح الهيمالايا، فحتى الآن ، من المعروف أن ملح جبال الهيمالايا هوأنقى أنواع الملح على الأرض ، لأنه خال م...

أحذر مخاطر الهواتف النقالة

12:05 ص

لقد أحدثت الهواتف النقالة ثورة في عالم الاتصالات منذ بداية القرن 21 ولقد أزداد عدد مستخدمي الهواتف النقالة بسرعة كبيرة خلال السنوات الأخيرة ...

الاشتراك في: الرسائل ( Atom )

ثقف نفسك

تابعنا على فيسبوك

أحدث التعليقات

المشاركات الشائعة

أرشيف المدونة الإلكترونية

التسميات

من أنا

آخر المشاركات

مشاركات عشوائية

المشاركات الشائعة