كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها جسمك حسب عمرك ؟
النوم مؤشر حيوي علي مستوي الصحة العامة لأننا ننفق أكثر من ثلث حياتنا في النوم ويفضل أن يكون نوم صحي ولا يزال يصبح أمر أساسي في حياتنا . هل تعرف أنه يمكنك تحديد كمية النوم [...]
The post كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها جسمك حسب عمرك ؟ appeared first on ثقف نفسك.
from ثقف نفسك
أترك تعليقًا