فوائد فيتامين E والجرعة المناسبة منه ومصادره
يعتبر فيتامين E احد الفيتامينات الهامة جدا للصحة . فهو مفيد للبشرة والقلب، وللمناعة ايضا .ويوجد في زيت عباد الشمس و القرنبيط والأفوكادو وفي العديد من الاطعمة لذا يسهل الحصول عليه من عدة مصادر. ونحن [...]
The post فوائد فيتامين E والجرعة المناسبة منه ومصادره appeared first on ثقف نفسك.
from ثقف نفسك
أترك تعليقًا