10 نصائح لتجنب زيادة الوزن خلال العطلة الصيفية
الجميع يمكنه اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية في الأيام التي تسبق العطلة، ولكن من الصعب الحفاظ على تلك الكيلوغرامات الاضافية خلال العطلة الصيفية وذلك لعدة اسباب منها طول وقت الفراغ والانغماس في العديد من [...]
The post 10 نصائح لتجنب زيادة الوزن خلال العطلة الصيفية appeared first on ثقف نفسك.
from ثقف نفسك
أترك تعليقًا