فوائد الحديد للجسم و الأطعمة التي تحتوي علي الحديد

يعد الحديد من أهم العناصر الغذائية اللازمة للنشاط اليومي .وهذا يشمل وظائف الجسم الأساسية مثل نمو السليم والتنمية من جسم الإنسان . الحديد يساعد أيضا على استقلاب البروتينات وإنتاج الهيموجلوبين ، والانزيمات وRBC . ينقل [...]

The post فوائد الحديد للجسم و الأطعمة التي تحتوي علي الحديد appeared first on ثقف نفسك.

from ثقف نفسك